胖人1000米

我很胖不过要体育加试了还有15天谁能给我一点这方面的经验啊，我应该怎么跑，怎么摆臂好？我1000米最快也要5：30啊... 我很胖不过要体育加试了还有15天谁能给我一点这方面的经验啊，我应该怎么跑，怎么摆臂好？我1000米最快也要5：30啊展开

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ˉ咖___啡
2009-04-22 · TA获得超过109个赞

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只有减肥。能减多少减多少。之后就靠你得毅力。尽力拼就成。对于中短跑来说不太适合胖得人。

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wo10hao110
2009-04-21 · TA获得超过187个赞

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重心向前一开始不要很快但是要坚持跑下去起码能快个十几秒

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rdfang
2009-04-21 · TA获得超过107个赞

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还有半个月的时间，你从明天开始每天坚持跑。半个月后你一定能达标

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