Question

该怎么补肾？

Answer 1

从中医学角度，强肾固精的药食主要有金樱子、猪小肚、菟丝子、芡实、山茱萸、莲子等。可制作成金樱子粥、金樱子炖猪小肚、芡实煮老鸭、山茱萸粥等药膳食用。
中医认为，金樱子、猪小肚、菟丝子、芡实、山茱萸、莲子等药食有益肾涩精止遗的功效，对于肾虚失藏、精关不固之遗精滑泄；或肾虚不摄、膀胱失约之遗尿、尿频等病症有治疗作用。
1. 金樱子：性平味酸涩，归肾、膀胱、大肠经，有固精缩尿止带、涩肠止泻之效，为收涩良药。
2. 猪小肚：即猪膀胱，其味甘咸，性平，专入膀胱经，有固涩补肾、缩尿止遗之功效。猪小肚可与金樱子一同炖煮，缩尿止遗之功更强，同时兼有固精、止带、止泻之效。
3. 菟丝子：性平，味辛、甘，归肝、肾、脾经，有补益肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻的功效。
4. 芡实：味甘涩而性平，归脾、肾经，功效益肾固精、健脾除湿、止泻止带，是益肾健脾的强身之品。
5. 山茱萸：酸涩温润，入肝、肾经，能收敛元气、振作精神，固涩下焦，为肝肾亏虚、下元不固之要药，是补益肝肾、收敛固涩最常用的药物之一。
6. 莲子：味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，能补脾，止泻，止带，益肾涩精，养心安神。