Question

感觉皮肤松弛怎么办？

Answer 1

保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

保持饮食均衡

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

注意防晒

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

补充适当的酵素

酵素是人体内很重要的一种物质，酵素的缺乏使细胞活力下降，蛋白质分解能力减弱，气血不足，从而导致皮肤松弛问题的出现，长期长生酵素能提高人体对营养成分的吸收，提高人体免疫力，中和自由基，维持人体酸碱平衡，解除蛋白质变性，延缓衰老，改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题。

保持良好表情

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

适当去角质

过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。去角质最好1个月轻微适度的做一次。

减少抽烟酗酒

烟酒中都含有大量刺激性的物质，皮肤长久的因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛。

保证充足睡眠

睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

Answer 2

皮肤松弛家庭治疗
防晒
外出可以戴帽子、穿长袖衣裤，涂抹防晒霜，减少紫外线损伤造成的皮肤老化，皮肤松弛。
皮肤按摩
按摩能促进皮肤血液循环，促进新陈代谢，延缓皮肤松弛及皱纹的产生，按摩方向需与面部肌肉走向一致，按摩前可涂抹适当的按摩霜，每个动作可重复5~10次，如果面部有炎症需暂停按摩，各部位的按摩方法如下：
下巴按摩：从下巴最低处开始，沿着下巴边缘缓慢向两边推至下颌角，转而向上，止于颞部。
口周按摩：上唇从人中开始，推移按摩至两侧口角，下唇由下唇中部开始，止于口角。
面颊按摩：从两侧鼻唇沟开始，向颧骨方向做环形揉动，止于颞部。
鼻部按摩：从鼻根开始，自上而下推至鼻翼。
眼部按摩：从内眼角向外眼角推移按摩，经上眼睑按摩至外眦，再由下眼睑回到内眦，做轻柔的环形按摩，在内眦处轻度按压。
额部按摩：从眉弓向上做环形按摩，再由发际向外做推移按摩，止于太阳穴，并做轻度按压。
皮肤松弛专业治疗？

对因治疗
皮肤松弛症
无特效疗法，无法阻止疾病的进展，外观上的缺陷可作整形术，形成疝时可做修补术。
弹性皮肤
无特效疗法，以预防外伤及对症治疗为主，症状明显的疝可作修补术，由于皮肤组织脆性增加，缝合的伤口容易裂开，需避免不必要的手术，适量服用维生素C有助于增强皮肤抵抗力。
萎缩纹
无特效疗法，应尽可能排查发病原因，针对病因治疗，维A酸外用有可能减轻萎缩纹伴随的皮疹。
眼睑皮肤松弛症
无特效疗法，若眼睑下垂明显遮挡视野时，可进行外科整形手术，但容易复发。
面颈部老化
对于面中部皮肤的松弛下垂，可考虑激光等光电治疗，通过光电作用来刺激胶原蛋白再生，以达到收缩皮肤、紧致皮肤的作用。上睑松弛者可考虑重睑成形术，以去除松弛皮肤，重者常需同时行眉提升术。
水肿、炎症等引起的皮肤松弛
积极治疗原发病，减轻水肿程度，预防水肿复发，控制感染，避免皮肤发生反复炎症。

Answer 3

通过运动改善全身皮肤松弛可以通过运动、补充胶原蛋白、护肤、补水、增肥等方式来改善。
全身皮肤松弛的原因有很多，比如说：遗传、疾病、暴瘦、衰老等，有些先天的原因可能不好改善，需要去医院咨询医生，但是一般后天造成的皮肤松弛都是可以改善的。

1、运动：
皮肤松弛很大程度都是由于缺乏运动造成的，运动可以增加身体的血液循环，对皮肤的质地有明显的影响。坚持运动可以改善皮肤的状态，随着年龄的增加运动带来的改变会越来越明显。

2、补充胶原蛋白：
随着年龄增加，皮肤胶原蛋白迅速流失，皮肤就会松弛，尤其是面部更加明显。可以在日常多补充一些胶原蛋白，保持皮肤的弹性和紧致。

3、护肤：
年轻的时候没有护肤的意识，随着年龄增加皮肤快速衰老。但是坚持护肤的女人，皮肤会衰老的很慢，年纪大了皮肤依然很有弹性。女人想要保持年轻，护肤品是不能少的。

4、补水：
水分是人体不能缺少的，时刻给皮肤补充水分，让皮肤保持光滑和水润。

5、增肥：
想要减肥的人群，建议通过运动减肥，如果一味的节食减肥，等你暴瘦之后会发现自己的皮肤也松弛了很多。相比皮肤松弛，可能微胖的饱满皮肤更好!适当的增肥可以改善皮肤松弛。

综上所述，日常生活中紫外线、辐射等对皮肤的伤害比较大，也是造成肤色暗黄、老化、松弛的一大因素，因此外出需要注意减少皮肤和这些有害物的接触，涂抹防晒霜、隔离霜等具有保护功效的产品很有必要，尤其是长期需要待在太阳下或者面对电脑的小伙伴们，回到家最好及时清洁面部减少辐射残留带来的伤害哦。

Answer 4

多运动，改善饮食