Question

打篮球，适合作为一种锻炼身体的方式吗

Answer 1

你可以每天都打篮球，或者经常运动，否则就会增加核心力量，协调能力，肺活量等等。隔三差五或者只偶尔打一次也只能算是休闲娱乐了。

打篮球是可以锻炼身体的，但要经常去锻炼才有意义，而且篮球这项运动竞争激烈，对小孩子来说还是很有帮助的，所以越来越多的父母选择给孩子报篮球班什么的，还是非常有必要的。比起让孩子整天上文化课，做一点户外活动来更好。并且打篮球能增加人际交往，交到更多朋友。

讲点搞笑的事情，爱好篮球的男生几乎都有这个习惯，也不能说是习惯，就是小动作，听了很多女生的吐槽，说不懂，是男生常会在走路的时候突然做出一个投篮动作，行云流水，自以为特别帅。事实上，打球可以锻炼身体的部位几乎是所有的。
第一，使自己的身体更健康。常言道：生命在于运动。定期打篮球能强身健体。

第二，要有敏捷的思维方式。篮球上瞬息万变，需要自己时刻保持灵敏的意识，天下武功，唯快不破。只有敏捷的意识能够帮助你在篮球场上展现自己。

第三，使自己更有耐力。打球是一项对体力消耗很大的运动，长时间的打球能使自己在耐力上有显著的提高。总之，拥有良好的身体素质，意味着在篮球场上有更多的机会。

第四，使自己有团结和协作的能力。篮球赛是5人一场，想要在比赛中获胜需要队友间默契的合作与团结。所以长时间打篮球会使自己具有团结的意识和协同作战的能力。