生完孩子胸变小了，应该怎么办？
展开全部
我也是这种情况，生孩前本来就一般，生完孩子后更是平了很多，刚开始以为只是自己这样后来偶然跟朋友聊天，才知道原来许多宝妈也遇到了这样的烦恼。 虽然确实缩水些，但我个人并不特别计较这些，尤其是自己在产后两年时发现自己长了纤维瘤，那个时候只愿健 健康 康的，什么好不好看，丰满与否都不重要了。
因为得了纤维瘤做了手术，如今我对胸部的要求只要它 健康 安好，平时适当做一些运动，也挑选无钢圈舒适没什么压力的内衣来穿。身边也有做了假体隆胸的朋友，看着是不错但我也不羡慕，因为总觉得往自己的身体里放置一个外物并不是那么绝对的安全，祸福相伴谁又知道会不会有意外， 有些事还是顺其自然得好，就算非要做些什么弥补也尽量选择对身体无影响， 健康 的方式。
在女人怀孕之后，那么身体开始慢慢有变化了，最明显的就是乳房有变化了，在怀孕之后，开始分泌孕激素，然后乳房就会涨大和刺痛一种现象，那么很多的男性就会疑惑，为什么女人怀孕之后，乳房得到了二次发育，为什么没有分泌出奶水，而是等到孩子出来才开始开奶呢！就是因为在怀孕期间，人体分泌的孕激素和雌激素控制住了催乳素，所以催乳素没有主导地位，但是在后期，孕激素和雌激素慢慢减少，而催乳素就会越来越多，在孩子出来之后，在孩子吸吮乳房，刺激到人体神经，神经传递信息到下丘脑，然后控制催乳素，催乳素开始分泌乳汁，然后乳房就会胀大。
产妇在喂奶的时候，如果喂养方式不对，那么就会让乳房有很多的影响。
第一、喂养孩子的时候，没有让宝宝含住乳晕，让孩子咬住了乳头，这样就很容易导致孩子咬破了乳头了，这样容易造成堵奶，影响奶水的分泌。
第二、只让孩子吃一边，另外一边几乎没有给孩子吃奶，那么有一边发育就会受到影响了，而且在喂养的时候，如果孩子吃不完，或者宝宝胃口小，那么就需要排空奶水，不然分泌乳汁就会减少。
第三、在哺乳期的时候没有穿哺乳内衣，很多宝妈在哺乳期为了更方便给宝宝喂养，直接选择没有穿内衣，但是这种的后果很严重，因为这样容易造成乳房下垂，没有弹性了，而且不穿内衣，少了一层保护，衣服掉毛容易堵奶。
第一、产后一定锻炼身体，因为想寻回以前身材，那么就需要训练，可以参加一些体型课，瑜伽就是一个不错的选择，而跳舞也是最好，先把肥肉甩走，再塑形。
第二、很多宝妈为了减肥而不吃饭，这个是不对的，这样不仅减肥失败，而且容易得胃病呀！那么到最后徒劳了，应该选择蔬菜水果，可以少吃点肉，但是不能完全不吃。
第三、断奶之后，可以去市面比较靠谱的塑身衣，这样是比较快的，但是价格比较高。
地球万有引力的作用，那就顺其自然吧！很多东西强求不来，该来的不要催，不该走的，走远仍要追。
很多晋升为宝妈的女性，发现自己之前的“小骄傲”已经不再挺立了，坚持母乳喂养后，更是下垂、外扩、松弛！看起来变小了不少
于是，很多人就认为。母乳喂养是造成乳房各种问题的主要原因！
我要郑重其事的告诉你！这种想法是错误的！
同样是母乳喂养，宝宝8个月大的时候，参加维密走秀的米兰达可儿是这样的
由此可见，母乳喂养并不是造成乳房问题的真凶，而且母乳喂养期间也是可以进行乳房养护的~
1、合理的喂养方式
在哺乳之前，宝妈先取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房来刺激排入反射，挤出一些乳汁后，先让宝宝吮吸感觉疼痛轻的一侧乳房。
如果宝宝吃饱了，可以用食指轻轻按压宝宝的下颌，宝宝就会自动吐出奶头了。
注意：千万不要强行将乳头拉出，小心损伤。
2、正确的喂养姿势
正确的哺乳姿势可以让乳汁顺利低流到宝宝口中，同时还可以避免宝宝拉扯乳头给妈妈带来其他的不适感。
注意：正确的姿势不光指妈妈的喂养姿势，还有宝宝的吮吸姿势，双管齐下，才能更好哺乳。
如果已经造成胸部的外扩，松弛塌陷，我们又该怎么办呢？
1、鱼胶c粉
鱼胶c粉中含有丰富的深海鱼胶原蛋白，是最适合人体吸收利用的。胸部是由结缔组织承托的，结缔组织是由胶原蛋白组成的，所以，补充胶原蛋白可以直接改善胸部的坍陷等问题。
2、按摩
使用一些基础精油，配合按摩手法，可以刺激乳房穴位，可以对胸部起到一定的提拉作用，并且让胸部肌肉更加紧实，尤其是在睡前，效果会更好。
好啦，方法就是这些。坚持最重要~
产后胸下垂该怎么办？每天5步轻松保养胸部
生孩子变化最大的一是肚子，二是奶子。怀孕期间砰砰砰长，生完孩子后肚子不一定下得去，但是奶子肯定会下去。毕竟在经历生产后将近8个多月的奶牛生活后，胸围竟然回到了解放前，不仅严重缩水，小到只剩两颗黑瘪的旺仔小馒头，而且还下垂了！变得又松又软，就像霜打的茄子，扁扁的、耷耷的……气哭
虽然，老公嘴上说不介意老婆的胸围变小，但他的眼神出卖了一切，走在街上，碰到大胸美女，还是会习惯性地瞄几眼。
虽然，姐妹们说生完孩子就这样，你不用太放在心上，但当她们听说你老公开玩笑地称你是睡在他隔壁的兄弟时，还是忍不住放声大笑。
氮素！谁还不是个小仙女，是不允许的！
整形？太痛了~丰胸？算了，太假~吃药？哈哈哈哈，吃的药还不够多吗？拒绝！
其实，只要每天5步就能轻松保养胸部，避免断奶后胸下垂！
1、用右手掌慢慢按摩左胸。另一侧也以相同方法进行。各10次。
2、将手放在胸上，用除拇指外的其他4个手指由内向外推出。10次。
3、手指并拢，手指末端用力使劲按压，从肋骨下方按到胸部下方。10次。
4、用右手抓住左肩，从肩膀向乳沟斜着按摩。另一侧也以相同方法进行。
5、手指并拢，贴在胸部一侧，用力由外向里慢慢按摩。10次。
坚持才是硬道理，仙女是不允许胸下垂的哦~
我觉得首先，不管怎么办，不要用所谓的丰胸产品！
其次，生孩子是不会让你的胸变小的！只有母乳之后因为有母乳的时候胀大，不再母乳后会出现“萎缩”变小。失去弹性。下垂等！
想要丰胸。最好的办法。只有两个。一。自己按摩（男人的抚摸）。二。增肥。你变胖了，胸就大了。
其实，只要不是胸太太太小，就别烦恼。“胸小”的优势也很多的
第一。不是所有男人都喜欢大胸的。真正摸起来舒服的是比一只手握住再大一点点的状态。太大了，摸着其实不舒服的！
第二。胸小的人，通常比较瘦。能适应各种类型的衣服。穿衣服特别有型好看。
第三。胸小的人。运动方便。
胸大胸小，都是自己的。千万不要隆胸。更不需要自卑。自己的。就是最好的！
女性朋友在生完孩子之后因为之前的气血流失严重，所以后期恢复比较难，而最为常见的就是生完孩子之后胸明显的小了。那么要怎样才能回到怀孕前的那种“状态”呢？接下来给大家分享一下生完孩子之后胸变小了我们该怎么办。
一、断奶时一定要循序渐进。突然断奶会造成胸部内压升高，乳液的分泌受到压抑造成女性激素分泌紊乱，胸部就会快速的萎缩，所以在断奶的过程中一定要循序渐进。当然适当的性生活可以促进雌性激素的分泌亲，从而避免胸部萎缩。
二、避免节食减肥。怀孕的时候，体重增加是必然的，虽然很多产后妈妈都想快速的减肥，但一般来说减肥最好控制在一年左右最好。蛮目的节食减肥不仅达不到减肥效果，还会使自己的胸部因为营养不良造成乳房缩小。
三、正确的穿戴胸罩非常重要。如果从哺乳期就坚持用戴塑效果好的胸罩，不仅可以促进胸部的血液循环，对于乳汁的分泌和提高胸部的抗病能力都有很大的好处，也可以更好的避免胸部下垂。
四、产后做一些专门的产后恢复运动。例如每天坚持做一些扩胸运动以及双手上举运动，这样使乳房看上去更加的坚挺、结实和饱满。
五、多食用有利于胸部丰满的食物。维生素B是体内雌性激素合成的必要成分，维生素E是调节雌性激素分泌的重要物质，所以平时用餐的时候可以多吃富含这两种维生素的食物。比如蛋、奶、芝麻等。
六、经常按摩胸部。在睡前或是起床的时候，可以躺床上自己按摩，这样既可以促进胸部血液循环又可以增加胸部的营养供给，还有利于雌激素的分泌，让你的胸部看上去更加的坚挺。
哈喽，楼主，晚上好！很高兴与你隔屏见面，作为一名男士，有幸能回答你这个问题，此乃三生有幸，人之初，性本善，但愿我的回答对你有所幇助！
楼主的题意是：生完孩子胸变小了。应该怎么办？我个人认为这是小事，首先你要肯定，你老公平日里是否对你真爱，如果是，你就不别担心，因为他不是爱胸，而是爱你这个人，当然若有另情，就成了两码事了！
生完孩子后，胸变小，我给你两个建议！包你有收获，这是俺老婆当初的经騐，有假包换！ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～。
一，生小孩期间，不能让孩子接触到奶头，因为孩子用嘴含过后，会出现颗粒状态或变黑色，所以说不能哺啂，另外，如要保持曲线完美，在做月子期间，应用一块紧腰围带护小腹，保持脂妨收缩，无邹和花纹……！！
二，去正规保健美容机构隆胸，经过保健师手术后，还可保持少女体型，完好如初……！
但我还是希望你用第一种方法，无副作用，保特 健康 的身体，才是最大的幸福，爱美之心，人间有之，如果为了取悦老公，伤害自己，我认为无意义，不用说，一切的一切你懂的，最后祝你好运长伴，幸福每天！
<原创>于文稼商贸
哺乳期过后，胸部缩水是很正常的事情，有时候感觉就剩下一层薄薄的脂肪层了，产前胶原蛋白充盈的状态一去不复返。
出现这种情况后，宝妈们都应该保持一颗平和的心态，因为这就是成熟的表现，为了孕育下一代，母亲承受了身体走型的后果，这是另外一种美，一种更加包容，更加充实的美。
想要恢复产前的状态，也不是绝对没有可能的，适当的 体育 锻炼和按摩能够起到不小的推进作用，但是还有一种效果更加明显的恢复方式，这种方式往往容易被忽略，那就是性爱。
产后，照顾孩子耗费的精力越来越大，夫妻双方都没有产前那么多在一起缠绵恩爱的时间了，再加上宝妈身体的变化，导致宝爸兴致索然，性爱的次数会越来越少。然而，性爱是最容易刺激女性身体分泌雌性激素的，雌性激素能促进胸部的二次发育，所以，产后一定不要忽视了这件事情，增进夫妻感情的同时还能改善宝妈的体型，宝妈体型好了，烦恼就会少，心情舒畅，相由心生，面相也会越来越好看，丈夫的欲望也就伴随着越来越旺盛，从而形成良性循环，一举多得，何乐而不为呢？
女性朋友生完小孩后，因为母乳喂养的原因，气血流失，营养没更上，一般断奶后，容易出现干瘪萎缩下垂等现象，所以，为保持体型，修复和维护是必要的！很多人为追求效果，选择手术丰胸，一般是硅胶隆胸，这个最不可取。还有自体脂肪隆胸，但是手术费用高，痛苦大，一般人估计难接收！现在已经有萃取技术，从几款名贵药材中提炼出精华，结合高频生物能，可以免除开刀痛苦，只需坚持涂抹，就可达到自然丰胸美胸效果！以下就是其主要成份：
1.野生野葛根（具有收紧运用）
2.红花籽油（具有强大的活血作用）
3.葡萄籽（具有抗氧化运用）
4.南极血珊瑚（具有丰满的运用）
欢迎私信详细了解
因为得了纤维瘤做了手术，如今我对胸部的要求只要它 健康 安好，平时适当做一些运动，也挑选无钢圈舒适没什么压力的内衣来穿。身边也有做了假体隆胸的朋友，看着是不错但我也不羡慕，因为总觉得往自己的身体里放置一个外物并不是那么绝对的安全，祸福相伴谁又知道会不会有意外， 有些事还是顺其自然得好，就算非要做些什么弥补也尽量选择对身体无影响， 健康 的方式。
在女人怀孕之后，那么身体开始慢慢有变化了，最明显的就是乳房有变化了，在怀孕之后，开始分泌孕激素，然后乳房就会涨大和刺痛一种现象，那么很多的男性就会疑惑，为什么女人怀孕之后，乳房得到了二次发育，为什么没有分泌出奶水，而是等到孩子出来才开始开奶呢！就是因为在怀孕期间，人体分泌的孕激素和雌激素控制住了催乳素，所以催乳素没有主导地位，但是在后期，孕激素和雌激素慢慢减少，而催乳素就会越来越多，在孩子出来之后，在孩子吸吮乳房，刺激到人体神经，神经传递信息到下丘脑，然后控制催乳素，催乳素开始分泌乳汁，然后乳房就会胀大。
产妇在喂奶的时候，如果喂养方式不对，那么就会让乳房有很多的影响。
第一、喂养孩子的时候，没有让宝宝含住乳晕，让孩子咬住了乳头，这样就很容易导致孩子咬破了乳头了，这样容易造成堵奶，影响奶水的分泌。
第二、只让孩子吃一边，另外一边几乎没有给孩子吃奶，那么有一边发育就会受到影响了，而且在喂养的时候，如果孩子吃不完，或者宝宝胃口小，那么就需要排空奶水，不然分泌乳汁就会减少。
第三、在哺乳期的时候没有穿哺乳内衣，很多宝妈在哺乳期为了更方便给宝宝喂养，直接选择没有穿内衣，但是这种的后果很严重，因为这样容易造成乳房下垂，没有弹性了，而且不穿内衣，少了一层保护，衣服掉毛容易堵奶。
第一、产后一定锻炼身体，因为想寻回以前身材，那么就需要训练，可以参加一些体型课，瑜伽就是一个不错的选择，而跳舞也是最好，先把肥肉甩走，再塑形。
第二、很多宝妈为了减肥而不吃饭，这个是不对的，这样不仅减肥失败，而且容易得胃病呀！那么到最后徒劳了，应该选择蔬菜水果，可以少吃点肉，但是不能完全不吃。
第三、断奶之后，可以去市面比较靠谱的塑身衣，这样是比较快的，但是价格比较高。
地球万有引力的作用，那就顺其自然吧！很多东西强求不来，该来的不要催，不该走的，走远仍要追。
很多晋升为宝妈的女性，发现自己之前的“小骄傲”已经不再挺立了，坚持母乳喂养后，更是下垂、外扩、松弛！看起来变小了不少
于是，很多人就认为。母乳喂养是造成乳房各种问题的主要原因！
我要郑重其事的告诉你！这种想法是错误的！
同样是母乳喂养，宝宝8个月大的时候，参加维密走秀的米兰达可儿是这样的
由此可见，母乳喂养并不是造成乳房问题的真凶，而且母乳喂养期间也是可以进行乳房养护的~
1、合理的喂养方式
在哺乳之前，宝妈先取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房来刺激排入反射，挤出一些乳汁后，先让宝宝吮吸感觉疼痛轻的一侧乳房。
如果宝宝吃饱了，可以用食指轻轻按压宝宝的下颌，宝宝就会自动吐出奶头了。
注意：千万不要强行将乳头拉出，小心损伤。
2、正确的喂养姿势
正确的哺乳姿势可以让乳汁顺利低流到宝宝口中，同时还可以避免宝宝拉扯乳头给妈妈带来其他的不适感。
注意：正确的姿势不光指妈妈的喂养姿势，还有宝宝的吮吸姿势，双管齐下，才能更好哺乳。
如果已经造成胸部的外扩，松弛塌陷，我们又该怎么办呢？
1、鱼胶c粉
鱼胶c粉中含有丰富的深海鱼胶原蛋白，是最适合人体吸收利用的。胸部是由结缔组织承托的，结缔组织是由胶原蛋白组成的，所以，补充胶原蛋白可以直接改善胸部的坍陷等问题。
2、按摩
使用一些基础精油，配合按摩手法，可以刺激乳房穴位，可以对胸部起到一定的提拉作用，并且让胸部肌肉更加紧实，尤其是在睡前，效果会更好。
好啦，方法就是这些。坚持最重要~
产后胸下垂该怎么办？每天5步轻松保养胸部
生孩子变化最大的一是肚子，二是奶子。怀孕期间砰砰砰长，生完孩子后肚子不一定下得去，但是奶子肯定会下去。毕竟在经历生产后将近8个多月的奶牛生活后，胸围竟然回到了解放前，不仅严重缩水，小到只剩两颗黑瘪的旺仔小馒头，而且还下垂了！变得又松又软，就像霜打的茄子，扁扁的、耷耷的……气哭
虽然，老公嘴上说不介意老婆的胸围变小，但他的眼神出卖了一切，走在街上，碰到大胸美女，还是会习惯性地瞄几眼。
虽然，姐妹们说生完孩子就这样，你不用太放在心上，但当她们听说你老公开玩笑地称你是睡在他隔壁的兄弟时，还是忍不住放声大笑。
氮素！谁还不是个小仙女，是不允许的！
整形？太痛了~丰胸？算了，太假~吃药？哈哈哈哈，吃的药还不够多吗？拒绝！
其实，只要每天5步就能轻松保养胸部，避免断奶后胸下垂！
1、用右手掌慢慢按摩左胸。另一侧也以相同方法进行。各10次。
2、将手放在胸上，用除拇指外的其他4个手指由内向外推出。10次。
3、手指并拢，手指末端用力使劲按压，从肋骨下方按到胸部下方。10次。
4、用右手抓住左肩，从肩膀向乳沟斜着按摩。另一侧也以相同方法进行。
5、手指并拢，贴在胸部一侧，用力由外向里慢慢按摩。10次。
坚持才是硬道理，仙女是不允许胸下垂的哦~
我觉得首先，不管怎么办，不要用所谓的丰胸产品！
其次，生孩子是不会让你的胸变小的！只有母乳之后因为有母乳的时候胀大，不再母乳后会出现“萎缩”变小。失去弹性。下垂等！
想要丰胸。最好的办法。只有两个。一。自己按摩（男人的抚摸）。二。增肥。你变胖了，胸就大了。
其实，只要不是胸太太太小，就别烦恼。“胸小”的优势也很多的
第一。不是所有男人都喜欢大胸的。真正摸起来舒服的是比一只手握住再大一点点的状态。太大了，摸着其实不舒服的！
第二。胸小的人，通常比较瘦。能适应各种类型的衣服。穿衣服特别有型好看。
第三。胸小的人。运动方便。
胸大胸小，都是自己的。千万不要隆胸。更不需要自卑。自己的。就是最好的！
女性朋友在生完孩子之后因为之前的气血流失严重，所以后期恢复比较难，而最为常见的就是生完孩子之后胸明显的小了。那么要怎样才能回到怀孕前的那种“状态”呢？接下来给大家分享一下生完孩子之后胸变小了我们该怎么办。
一、断奶时一定要循序渐进。突然断奶会造成胸部内压升高，乳液的分泌受到压抑造成女性激素分泌紊乱，胸部就会快速的萎缩，所以在断奶的过程中一定要循序渐进。当然适当的性生活可以促进雌性激素的分泌亲，从而避免胸部萎缩。
二、避免节食减肥。怀孕的时候，体重增加是必然的，虽然很多产后妈妈都想快速的减肥，但一般来说减肥最好控制在一年左右最好。蛮目的节食减肥不仅达不到减肥效果，还会使自己的胸部因为营养不良造成乳房缩小。
三、正确的穿戴胸罩非常重要。如果从哺乳期就坚持用戴塑效果好的胸罩，不仅可以促进胸部的血液循环，对于乳汁的分泌和提高胸部的抗病能力都有很大的好处，也可以更好的避免胸部下垂。
四、产后做一些专门的产后恢复运动。例如每天坚持做一些扩胸运动以及双手上举运动，这样使乳房看上去更加的坚挺、结实和饱满。
五、多食用有利于胸部丰满的食物。维生素B是体内雌性激素合成的必要成分，维生素E是调节雌性激素分泌的重要物质，所以平时用餐的时候可以多吃富含这两种维生素的食物。比如蛋、奶、芝麻等。
六、经常按摩胸部。在睡前或是起床的时候，可以躺床上自己按摩，这样既可以促进胸部血液循环又可以增加胸部的营养供给，还有利于雌激素的分泌，让你的胸部看上去更加的坚挺。
哈喽，楼主，晚上好！很高兴与你隔屏见面，作为一名男士，有幸能回答你这个问题，此乃三生有幸，人之初，性本善，但愿我的回答对你有所幇助！
楼主的题意是：生完孩子胸变小了。应该怎么办？我个人认为这是小事，首先你要肯定，你老公平日里是否对你真爱，如果是，你就不别担心，因为他不是爱胸，而是爱你这个人，当然若有另情，就成了两码事了！
生完孩子后，胸变小，我给你两个建议！包你有收获，这是俺老婆当初的经騐，有假包换！ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～。
一，生小孩期间，不能让孩子接触到奶头，因为孩子用嘴含过后，会出现颗粒状态或变黑色，所以说不能哺啂，另外，如要保持曲线完美，在做月子期间，应用一块紧腰围带护小腹，保持脂妨收缩，无邹和花纹……！！
二，去正规保健美容机构隆胸，经过保健师手术后，还可保持少女体型，完好如初……！
但我还是希望你用第一种方法，无副作用，保特 健康 的身体，才是最大的幸福，爱美之心，人间有之，如果为了取悦老公，伤害自己，我认为无意义，不用说，一切的一切你懂的，最后祝你好运长伴，幸福每天！
<原创>于文稼商贸
哺乳期过后，胸部缩水是很正常的事情，有时候感觉就剩下一层薄薄的脂肪层了，产前胶原蛋白充盈的状态一去不复返。
出现这种情况后，宝妈们都应该保持一颗平和的心态，因为这就是成熟的表现，为了孕育下一代，母亲承受了身体走型的后果，这是另外一种美，一种更加包容，更加充实的美。
想要恢复产前的状态，也不是绝对没有可能的，适当的 体育 锻炼和按摩能够起到不小的推进作用，但是还有一种效果更加明显的恢复方式，这种方式往往容易被忽略，那就是性爱。
产后，照顾孩子耗费的精力越来越大，夫妻双方都没有产前那么多在一起缠绵恩爱的时间了，再加上宝妈身体的变化，导致宝爸兴致索然，性爱的次数会越来越少。然而，性爱是最容易刺激女性身体分泌雌性激素的，雌性激素能促进胸部的二次发育，所以，产后一定不要忽视了这件事情，增进夫妻感情的同时还能改善宝妈的体型，宝妈体型好了，烦恼就会少，心情舒畅，相由心生，面相也会越来越好看，丈夫的欲望也就伴随着越来越旺盛，从而形成良性循环，一举多得，何乐而不为呢？
女性朋友生完小孩后，因为母乳喂养的原因，气血流失，营养没更上，一般断奶后，容易出现干瘪萎缩下垂等现象，所以，为保持体型，修复和维护是必要的！很多人为追求效果，选择手术丰胸，一般是硅胶隆胸，这个最不可取。还有自体脂肪隆胸，但是手术费用高，痛苦大，一般人估计难接收！现在已经有萃取技术，从几款名贵药材中提炼出精华，结合高频生物能，可以免除开刀痛苦，只需坚持涂抹，就可达到自然丰胸美胸效果！以下就是其主要成份：
1.野生野葛根（具有收紧运用）
2.红花籽油（具有强大的活血作用）
3.葡萄籽（具有抗氧化运用）
4.南极血珊瑚（具有丰满的运用）
欢迎私信详细了解
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
