Question

心情特别烦的时候，你会用什么方式来排泄烦恼呢？

Answer 1

以前年轻的时候会逛街购物， 现在是大扫除， 听歌。

看小说，尤其是老早攒着没时间看的悬疑侦破小说，或是电视剧。看别人的故事，读别人的思维，自然就不会有时间去烦恼了。[耶][耶][耶]

我不会把时间浪费在别人的错误里，也不会让自己有太多时间去想谁对谁错，更不会让自己不开心的时间太长。

希望你也如此！[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

心情特别烦的时候，你会用什么方法来排泄烦恼呢？这个问题我觉得要从根本上解决问题才能排泄烦恼？有什么问题就有什么烦恼，如果这个问题不解决的话，用什么方法都排泄不了烦恼。比如说人生病了，也是最烦恼的事情，如不想尽一切办法把这病治疗好的话，那么这病越来越严重导致烦恼越来越烦恼，要排泄这个烦恼只有一个办法，找医生先检查是什么病之后，再对正下药，病才会好，烦恼才会排泄。我个人觉得人遇到任何烦恼的时候，如果不从根本上去解决问题的话，烦恼是排泄不了的。好了我的回答这里。些望我的回答对网友有帮助。

我用安静的方式就是听音乐，用运动的方式就是跑步 来排泄烦恼！

找一部自己喜欢的电视连续剧，一直看，忘掉烦恼和不愉快。

如果还不行，就一个人去爬山或逛公园，把自己的思绪捋一遍，烦，为什么烦，是不是自己的问题，怎么样才可以不烦，123列出来，明白了原委，选择对自己有利的一面，如果是自己做的有欠缺，想通了也就不烦了。

一般情况下，我不会对任何人讲，都是自己慢慢消化。

还可用记日记的方式，写下来，通过记录过程，也是一种宣泄情绪的方式。

总之，选择适合自己的方式，控制好自己的情绪。

静心在家一个人呆着。

1找出烦恼的原因什么?针对原因进行思想排解如生病了，找医生看病吃药，病好了，烦恼就解决了。如果心里有病，可以找心理医生给排泄及安慰。生活和家庭压力大而烦恼可以自我排泄如找朋友谈谈，唱歌，跳舞等活动。也野外大哭及大声发泄。也可以找你的好友陪你外出 旅游 等方法。心中有什么烦事都能解决，心态好心情就好，心中无私天地宽。困难没有办法多，只爱自己:爱家庭:爱朋友，你活的幸福快乐。

排解烦恼的方式因人而异，没有一种方式适合所有人。有人喜欢找人聊天；有的人跑跑步，健健身，用强体力消耗冲淡烦躁；有的人会大吃大喝排解郁闷；还有的人看书，看电影， 旅游 ……总之，有很多种方式，无论哪一种只要能让自己释放掉不开心的情绪就是好的方式。我个人会选择跑步或看一个喜欢的老电影，让自己的心绪先静下来，然后认真想一想问题在哪里，能不能自己解决，如果不能自己解决就去搜索周边的人看谁能给自己一些帮助，只有心绪平静了，问题也就解决了一半。

自驾自由旅行，到喜欢的地方，看不同的美景，吃当地的特色，听当地的故事，慢慢的自然就会排解心中的烦恼。这是我排泄烦恼的方式。

找朋友诉说一下，或者出去转转！