Question

胆小的人怎么变胆大

Answer 1

问：胆小的人怎么变胆大

问：胆小到晚上就想身边离去的人

答：亲，您好，希望以下回答能够帮到你[愉快]！胆小的人变胆大的方式如下：1.是对自己的形象不太满意，应该首先提升个人的形象，锻炼身体保持身材匀称，换个清爽的发型，穿上合体的衣服，胆子能变大很多。2.一开口就说不过别人，所以干脆选择退在一边，沉默不语。发现自己的弱势后，就要勤加练习口才，说不过别人没关系，关键要开口说，慢慢口才能力就会提高了，胆子也大了。3.应该制定一个让自己胆子大起来的计划。用具体的事情，一件一件的突破。比如当众演讲，比如运动项目，不要一开始就去尝试一些高难度有危险的游戏，反而不利于胆子变大，要从难度低的事情开始让自己胆子变大。

问：或处在离去人的环境中很长时间出不来，一到天黑或一个人时就老想就害怕

问：看到车祸现场之类的

答：亲亲~你好！胆子小、害怕与自身xing格有关。部分人由于xing格比较内向、心思比较细腻，就会表现出胆子小、害怕的现象，总是担心闯祸，给自己或家人带来不利影响，但并不伴有其他任何不舒服的症状，这属于正常的生理现象，无需特别在意，也无需进行特殊干预。

答：亲亲~你好！到晚上就想身边离去的人是对他们的一种思念。

问：但一到晚上不由自主的想到就害怕影响到睡觉了

答：亲亲~处在离去人的环境中很长时间出不来，一到天黑或一个人时就老想就害怕您可以转移下注意力，干点别的事情。

问：注意力怎么转移也不行

问：很多年了

答：亲亲~你是近期看到了车祸现场导致害怕

答：亲亲~你好！您可以晚上多锻炼一下，让身体处于劳累的状态。容易睡着。

答：亲亲~转移注意力不行，您需要看一下心理医生。

答：亲亲~很多年了这和您的童年经历、经历过创伤事件、经历过大导致的。

答：亲亲~您可以多听听舒缓色的乐曲；多参加有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、太极拳。尽量保障充足的睡眠，多吃点百合、小米粥、核桃、枣。还是睡眠不好，害怕您需要去看一下心理医生。