Question

父母怎么在教育孩子时控制自己的情绪？

近日，广东广州，由于妻子和大女儿都没在家，陈先生就一边加班做PPT一边带17个月的小女儿。孩子想让爸爸陪她玩，不断拿东西给陈先生，他手不离鼠标，把孩子递过来的东西迅速放到一边，最后孩子直接坐在键盘上，把PPT全弄乱了，陈先生情绪崩溃，冲孩子咆哮。陈先生表示，自己事后反思，带娃不易，应该更有耐心一些。

Answer 1

1、急瞪眼慢开口

家长发现孩子犯了错误或闯了祸之后，家长不免要上前管一管。建议在瞪着眼睛想管教孩子之前，要先闭上眼睛深呼吸3次。当然深呼吸3次也只是几秒钟的时间，你可能会问这么短的时间能改变什么？告诉你可别小看这几秒的深呼吸，往往会把你心里的怒火降低一个等级。

2、就事论事不节外生枝

现在有不少的家长一管孩子就炸毛，之所以孩子会越管越逆反，就是因为父母不是就事论事，而是因了孩子眼下一个小小的错误为由头，把孩子以前的陈芝麻烂豆子统统拿来唠叨一边，这样孩子会有父母揪住一点点错误就不放的感觉。

尤其是以前孩子犯过的错误，现在已经改掉，你再拎出来对孩子唠唠叨叨个不停，孩子当然要抗议。所以孩子犯错误时，一定记住就事论事，不节外生枝。

3、宣泄 有时候非常气愤，以至于没办法去和孩子表达了，那么这时候比较好的方式是离开现场，用属于自己的方式发泄自己的情绪，比如找朋友倾诉，比如打枕头，拧毛巾等，如果有能力给自己做个案，那就太好了

Answer 2

孩子乱发脾气扔东西打人时，三步帮他梳理情绪，原则是对事不对人。第一步。“妈妈知道你很生气，妈妈很爱你，但是你一生气就发脾气打人扔东西，这样的态度，我没法接受，也没法靠近。等你能冷静下来，能好好说话时，再来找我”。第二步，当孩子冷静下来时。“妈妈希望你把自己的真实感受说出来，比如我很愤怒，我很失望，我很生气，而不是乱发脾气，打人扔东西去伤害别人”。第三步_发泄情绪。

Answer 3

父母在教育孩子时应该如何管理自己的情绪
父母的情绪稳定，对孩子的积极影响非常巨大，好的情绪是可以相互传递的孩子在父母的影响下，在遇到问题时会冷静的思考，去处理和面对问题，这对孩子的性格养成和发展都有非常大的好处，那么当面对孩子的一些问题时，父母该如何控制和管理自己的情绪？

首先、换位思考

孩子的成长过程中不可能不犯错误，如果孩子犯错误，家长就对孩子乱发脾气，不仅不会解决根本问题，还会造成很多负面的影响。

所以每次家长在教育孩子之前，都应该学会换位思考，用孩子的视角去看待问题，同样用孩子的视角帮助孩子解决问题。

其次、正视情绪

无论是家长还是孩子，都不可能是一帆风顺的，遇到了难解的问题时，要正面看待问题，也要正视自己的情绪，更要控制好自己的情绪，只有这样才能够让孩子真正体会到家长对孩子的关爱。

最后、先冷静下来了解情况

当孩子犯错时，家长首先应该冷静下来，了解孩子犯错误的原因，并且根据错误的影响程度，适当的教育孩子，如果错误并不会带来重大的影响，家长就应该淡化处理，即使造成了重大影响，家长也应该考虑让孩子以后如何避免错误的发生。

Answer 4

近日在广州某小区，因为妻子和大女儿都不在家，独自居家办公的陈先生，一边在电脑上加班做PPT，一边带着只有1岁半的小女儿，可以说是苦不堪言。

在一段网传视频上，陈先生坐在电脑桌前，两眼盯着屏幕，双手敲着键盘，但是顽皮好动的小女儿，却接二连三地想要和爸爸一起玩，不断地拿东西递给陈先生。

而陈先生则有些不耐烦地将孩子递到手里的东西迅速放在一边，但是谁也没想到，孩子突然直接坐在了键盘上，把爸爸正在制作的PPT给搞乱了。

最后情绪瞬间失控的陈先生，忍不住朝孩子咆哮了两句，把孩子都吓懵了。当然发生这样的事情，既不怪陈先生发脾气，也不怪小孩子不懂事，实在是现代年轻人的生活压力增大，不管哪个成年人的日子，都有着许多难以诉说、排解和释怀的烦恼。

况且，让一个成年人待在家里却无法休息，还要加班工作，然后照顾好年幼无知却顽皮好动的小女儿，这本来就是一道特别让人烦躁和厌烦的“无解题”。

因此，孩子不听话，父亲咆哮几句，只要能够管束和控制住孩子的“捣蛋”行为，让陈先生能够专注做好眼前需求紧迫的PPT，也没什么不可以。一两岁的孩子本来就认知能力有限，就算是父母再有耐心和手段，能够再三反复地给她讲道理和说事情，孩子也依然不可能认同和理解大人工作的重要性，对自己需要陪伴和关爱的心情，稍有一点收敛。

而作为大人，除非是特别紧迫和着急的文案工作，否则还是应该等孩子独自玩耍或是已经酣睡以后，再来进行专注工作。

毕竟孩子那么小，工作又很重要，咱们作为成年人，如果想要同时做好两件事情却又自顾不暇的时候，很可能会导致：

孩子容易出问题，工作也容易有纰漏。一方面分散孩子的注意力，不要让她总是缠在你身边，问这问那，或是手脚乱动。

另一方面分散自己的注意力，让自己在短暂停顿中，情绪和理智得以恢复。第一，安排好工作时间，尽量在孩子休息、睡眠或玩耍时工作；

第二，处理好情绪，在陪伴孩子时，首先考虑和关注孩子的安全；

第三，如果必须工作，就要提前安排好能够吸引孩子注意力的东西。

Answer 5

很多时候大家都在开玩笑说如果孩子在教育的时候不听话气到自己了，就想想自己亲生的，要忍，一定要忍，可是基本上没人能够做的到。所以教育孩子有的时候情绪上来了根本就没办法控制。但反过来想想自己家的孩子跟别人家的比起来未必差所以还是要自己看开一点。