走路多久才能达到减肥的效果呢?

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向阳1718
2022-12-19 · TA获得超过3397个赞
知道大有可为答主
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1、正常步行一小时可以走3-7公里。

2、一般普通人步行的速度是4-7km每小时,如果速度快的话,是可以达到10公里每小时的,所以正常步行一小时,大约能走3-7公里。

3、一般说来1600步左右是1千米,大约需要14分钟。经过标准测量,10米大概就是等于走了16步,那么1000米就差不多就是1600步,如果是身高1.7米的人来说,一步就是75公分,那么也就是1600步。
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