Question

焦虑症有多可怕？

Answer 1

也没有多可怕，我就是焦虑症的惊恐障碍，当然刚开始不知道怎么回事，会过度担心自己有危险，经常去住院，后来我自己觉察到了自己的病症 积极运动，慢慢调理 ，慢慢恢复了 健康 ，期间没有用药，只要自己意识到自己的病症，积极自救，就会好起来。

听过这样的一句话：焦虑症是怕死，抑郁症是想死。

焦虑症的心理和生理都会有表现，而且是无明显原因的发作。

在心理上，会常常无理由的感受到过分担心、紧张、心慌、神经过敏，情绪多变，自我怀疑，对死亡的恐惧扑面而来。

在生理上，会大量出汗，轻微的头痛，口腔干燥，喘不上气，心跳加快，四肢发凉以及恶心等。严重的话，会出现 社会 功能受损，没有办法正常的工作、生活，甚至无法自理。

焦虑症的产生，与遗传因素有关。也可能是因为对某件事情的恐惧，而又不得不投入的时候。

就比如，你很害怕考试，但是又不得不考试，没有考试的就不能结业。这种时候就很容易形成条件反射，产生焦虑。

药物治疗：到医院检查，并且遵循医嘱吃药。

心理治疗：接受一对一心理咨询，让咨询师应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等。

药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

焦虑症对身体都会有哪些危害？

焦虑是对未来的不确定性事情的担心，几乎所有的心理疾病都源自焦虑，并且焦虑会伴随整个发作过程的始终，焦虑分为过度和适度，每个人的工作学习都会有适度的焦虑，而平常的焦虑高，焦虑症，强迫症，抑郁症的焦虑，超出了正常范围，这也是需要通过调整解决的。

焦虑对人的危害很多，大致包括以下几方面，一是使植物神经紊乱，出现诸如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，呼吸困难等等症状，让人非常不舒服。二是使肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，时间长了人的体质变弱，免疫力下降，抗疾病能力降低。三是使内分泌失调，造成大脑的神经递质减少，如五羟色胺和多巴胺减少，人的快乐能力下降，让人不舒服。四是长期焦虑自责，人体会产生一种叫自由基的化学物质，这些不稳定的物质通过争夺细胞的电子达到平衡状态，如果自由基太多，细胞就受损严重，人得病就是细胞被氧化的过程，所以焦虑长了容易患上慢性病。

总之，焦虑对人的危害很大，要抓紧调整，积极治疗，把焦虑消除，而不是带症状生活。

焦虑症有多可怕？能够走出来的人才知道，只有经历过的人才知道自己经历了什么，甚至是在鬼门关里走了一遭，所以能够战胜了焦虑症算是幸运的，会慢慢的强大起来的。

焦虑，很多人都有会有的，只有严重的才会是焦虑症。大多数人只是有些焦虑情绪，当这种情绪不能够得到缓解或者不断的积累的时候，达到一定的阈值，就会变成严重的失控行为。如果能够在前期的焦虑情绪产生的时候就开始调理，缓解，就能够防止越来越严重。对于焦虑情绪的调解如果有时候不能够靠自己缓解的话，就要求助于心理医生，求助于别人，不是所有的事情都是可以通过自己能解决的，求助于专业人士能够更好，更快，更准确的找到焦虑产生的根源，从根本上来缓解所有的焦虑。

我前一段时间也进入相对严重的焦虑状态，正好是在我戒烟半年的时候，当这种焦虑情绪最厉害的时候我还是没有扛得住，抽了几支烟，确实在最厉害的时候（至少自己感觉是最严重的，其实没有自己想象的那么严重）抽烟缓解了这种焦虑，可是过后自己一直很后悔，戒烟半年算是失败了嘛。但是这种焦虑在过后并没有再发展严重，但是也并没有就此消失，也会增加了抽烟的焦虑了又，当然是通过自己各种努力，各种方式的调适，最后慢慢的减轻，但是并不能全部的消除，因为生活工作的压力还在，焦虑一点都没有也是不现实的。

因此可以说能够正确的看待自己具有的焦虑情绪，通过核实的方式方法能够缓解这种焦虑，控制在一个合理的范围之内，焦虑并不可怕。可怕的是任由这种焦虑发展，走不出自己设置的灾难性场景，越发的严重，这样就会产生严重的后果，这才是可怕的症状。所以，我们经常看到的新闻，抑郁，焦虑症总是会和自杀，自虐，变态等联系起来，这些都是极端的情况，这些才是可怕的存在。

焦虑症，真的很可怕。。可怕到胁迫生存状态处处处于兵临危机的险境。总是找不到那些躯体症状的起因，失控的大脑一遍又一遍的机械般重复的排查，器质性病变的可能性。

焦虑的内在，心理上而言，轻度的会产生敏感，脆弱，注意力涣散，虚弱，神经质，严重的涉及抑郁，强迫，被迫害妄想，不安全感引发的，刻意的秩序和规律的维持，比如某些话语和动作，苛求到细节的高度一致性，来通过行为的合理来确保自生的安全。