Question

朋友心情郁闷的时候怎么办？

Answer 1

不管是谁都会遇到不开心的事情，当看到朋友情绪不好的的时候，我们有必要去安慰一下朋友，那自己是如何安慰朋友的呢？主要有以下三个方面。

第一个方面：认真的倾听，然后给予一些建议。在倾听的过程中，了解朋友为什么开心，这是自己在后面给出建议的前提，因为在安慰朋友的时候不能表现出不在乎，如果只是敷衍的应付几句，对于朋友来说，这样的安慰也没有多大的必要，所以在安慰朋友之前一定要仔细倾听，然后针对朋友不开心的问题，给出一些建议，这样朋友会也会快速从郁闷情绪中恢复过来。

第二个方面：试着转移朋友的注意力。有时候朋友不开心，可能只是因为太封闭自己了，在这个时候无论说多少都无法排解她的郁闷情绪，如果这个时候能够带她出去走走、逛逛，这肯定会转移朋友的注意力，当朋友的注意力被其他事物吸引之后，她的郁闷情绪会很快消失。

第三个方面：陪伴就好。某些情况下，当朋友不开心的时候其实并不用去说太多，不过自己要表现出一些在乎她的行为，比如陪伴在她的身边，或者为她做点力所能及的事情。为她做的一些事情可以让她感受到还有别人在乎自己，在这种情况下，如果朋友能够转换角度去思考问题，那么她很快就会在郁闷的情绪中走出来。

综合来看，每个人都会遇到不开心的时候，关键还是看自己怎么排解这样的情绪。如果选择封闭自己，那么郁闷的情绪会越来越多，甚至可能会对自己的身心健康造成影响，作为朋友，看到这种情况，有义务有责任去拉朋友一把，只有这样才能让两个人的关系更加和谐。