Question

日常生活中的压力有哪些你是如何解决的

Answer 1

问：日常生活中的压力有哪些你是如何解决的

答：1、听歌。听歌是一种常见的缓解压力的办法。工作生活中，如果感觉到烦躁不安，不妨听一听自己喜欢的音乐，听一听轻音乐，内心就能逐渐平静下来。2、跟朋友聊天。跟朋友聊天也是一个不错的缓解压力的好办法，把内心的不愉快倾吐出来，即使对方只是默默的做一个倾听者，诉说完之后会发现所有的不愉快都一点点的消失了。家长专区-孩子抑郁焦虑高中生心理疏导方法，孩子抑郁心理疏导方法抑郁焦虑高中生心理疏导方法，孩子抑郁焦虑，情绪低落，整天闷闷不乐，不爱说话，不和家人沟通，脾气暴躁。孩子抑郁焦虑，出现心理问题，家长该怎么帮助孩子?雅方教育科技广告3、跟妈妈打电话。妈妈一定是世界上无时无刻最愿意听你诉说的那个人，不管你一件事情说了多少次，妈妈都会像第一次听你诉说一样去安慰你，去开导你。4、如果你不想让别人知道你内心的情绪，或者是你觉得身边没有可以听你诉说的人，也不想把自己的烦心事说给家人让家人担心，那你还可以选择写成文字，发朋友圈，发QQ空间，发微博等等，设置为仅自己可见。有时候我们内心的压力只是需要一个释放的突破口。