该怎么放下一个很喜欢很喜欢的人?

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郑景仁情感导师
2023-04-19 · 超过26用户采纳过TA的回答
知道答主
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我理解你现在的处境,放下一个自己很喜欢的人确实是一件非常艰难和痛苦的事情。在这个过程中,你可能会经历情绪上的波动和困扰,这都是非常正常的反应。
首先,我想告诉你的是,放下一个人需要时间和努力,而且每个人的情况都是不同的,所以并没有一种通用的方法或策略。但是,我会提供一些一般性的建议,希望对你有所帮助。
第一,承认和接受自己的感受。在放下一个人的过程中,你可能会经历各种情绪,例如伤心、失落、愤怒等,这都是很正常的。不要压抑自己的情感,尝试承认和接受它们,同时也要给自己一些时间和空间来处理情绪。
第二,让自己忙起来。在放下一个人的过程中,你需要尝试寻找一些其他的事情来填补空缺感。可以尝试做一些自己喜欢的事情,例如运动、旅行、读书等,这些活动可以帮助你转移注意力,减轻情绪上的困扰。
第三,与朋友和家人进行交流。在放下一个人的过程中,你不应该孤单一人。可以向朋友和家人寻求支持和帮助,与他们进行交流和沟通,分享你的感受和想法。他们的支持和理解可以帮助你更好地处理情绪上的困扰。
第四,避免与这个人的接触。在放下一个人的过程中,你需要尽可能地避免与这个人的接触和联系,以免让自己的情绪再次激荡。如果必须与他人接触,也要尽可能地保持冷静和理智。
最后,我希望你可以保持耐心和信心,在放下一个人的过程中,可能会有起伏和挫折,但只要坚持努力,你一定会走出阴霾,重拾信心和希望。如果你发现自己在放下一个人的过程中遇到了一些困扰或问题,可以考虑寻求心理咨询或治疗的帮助,以获得更深入的理解和支持。
將心系列

2023-04-19 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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同非常、非常喜欢的那个人没能走到一起,肯定是特别遗憾的事情。但没能走到一起一定有其特殊的原因,说直白一点就是有缘无分。对此,只要能说服自己,面对现实,就可以释怀,就可以放下那个人。建议从新开辟一条感情之路,把那颗游荡的心安顿下来,就会渐渐淡忘曾经很喜欢的那个人。
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Ayu1378
2023-04-19 · 超过23用户采纳过TA的回答
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既然很喜欢很喜欢,怎么能放下呢?除非他(她)不喜欢你
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