Question

长期12点后睡，是不是对皮肤不好

Answer 1

问：长期12点后睡，是不是对皮肤不好

答：亲，你好！已经帮你查询到结果；女生长期十二点以后睡觉一般有皮肤变差、脱发和月经紊乱等危害。1、皮肤变差：女生长期十二点以后睡觉会导致长时间睡眠不足，从而会造成身体的血液循环和新陈代谢异常，会进一步影响到女生的皮肤状态。在长时间熬夜的状态下，可能会使皮肤出现粗糙、暗黄和痤疮等情况。2、脱发：长期熬夜可能会导致头部皮脂分泌增加和头皮供血不足等情况，从而会出现毛孔堵塞和毛囊萎缩，会引起脱发。3、月经紊乱：长期熬夜也可能会对中枢神经系统造成不良的影响，还影响对控制神经系统内分泌的调控，从而会导致内分泌紊乱，引起月经紊乱。除以上危害外，还有其他的可能性，如记忆力下降。平时应避免长期熬夜，要保持良好的生活作息习惯，以免身体受到刺激。饮食方面还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时还应注意放松心情，避免压力过大。希望我的回答对您有所帮助！

问：去年做服务员说10点下班，天天拖时间10：30，忙的时候11点，回宿舍女同事又吵我，故意的应该，我现在都怕住宿舍

答：亲，别害怕，所有事情都可以改变的！可以换个休息的环境试试！

问：住集体宿舍，他们就吵

答：亲，那不住集体宿舍呢！咱们可以戴个耳机听着歌睡觉也挺不错的。

问：听着歌，哪里睡的着

问：不住集体宿舍，又要自己租房子住

答：亲，听着清悠的歌可以很快入睡的！也听不到他们吵了

问：只有初中学历，不知道做什么早下班

答：亲，有没有集体宿舍住的人少的屋子呢！可以调换一下呢！

答：亲，可以去试试当营业员啊！也可以去超市上班，都可以早下班呢！

问：只有一套房子，套房的，就是去超市上班，每天点完钱10：30，11点

答：亲，有早晚班的，不用每天都那么晚下班！亲可以去店里试试卖衣服卖饰品什么的，不要学历的，可以早点下班！

答：亲，超市有早晚班的，不用每天都那么晚下班！亲可以去店里试试卖衣服卖饰品什么的，不要学历的，可以早点下班！