含糖量比较高的水果有哪些?
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高糖水果有以下几种:
1、榴莲。榴莲是很多女生都喜欢吃的一种水果,但是榴莲被称为水果之王其中的营养成分以及糖分都是非常高的,是会让人变胖的。
2、荔枝。荔枝是夏天较为流行的一种水果,也是非常的好吃,但是里面的糖分却也是非常多的,而且经常吃的话不仅会让人发胖,还会引起口臭的。
3、水蜜桃。虽然说水蜜桃中的水分也是很多的,但是与之的糖分相比就不值一提了,也是挡不住他的高糖分让人们变胖的。
4、西瓜。西瓜是夏天的明星水果了,有着很好的解渴消暑的效果的,尤其是冰镇西瓜更是受人欢迎,但是其中的糖分却也是很高的,如果吃太多的话,也是很容易让人发胖的。
5、冬枣。冬枣的含糖量约在30%左右,在水果中属于含糖量比较高的一种。
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