怎样减轻压力？
我男朋友是在上班。薪水不错，但是要上通宵班。最近白天又失眠，老是在胡思乱想。晚上又继续上班。怎么样才能让他放松点，白天睡着，不会胡思乱想。他都怀疑他自己精神有问题了。。。...
我男朋友是在上班。 薪水不错，但是要上通宵班。 最近白天又失眠，老是在胡思乱想。 晚上又继续上班。 怎么样才能让他放松点， 白天睡着， 不会胡思乱想。 他都怀疑他自己精神有问题了。。。 急。。
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57个回答
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听听轻松的音乐，出去旅行！
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做自己想做的事，听听音乐上上网，
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不要想太多，把事情解决掉
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打电玩，越刺激越好
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多去户外运动..
听听一些轻音乐
听听一些轻音乐
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