怎样减轻压力？
我男朋友是在上班。薪水不错，但是要上通宵班。最近白天又失眠，老是在胡思乱想。晚上又继续上班。怎么样才能让他放松点，白天睡着，不会胡思乱想。他都怀疑他自己精神有问题了。。。...
我男朋友是在上班。 薪水不错，但是要上通宵班。 最近白天又失眠，老是在胡思乱想。 晚上又继续上班。 怎么样才能让他放松点， 白天睡着， 不会胡思乱想。 他都怀疑他自己精神有问题了。。。 急。。
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57个回答
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多吃多睡
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深呼吸三次就能解决
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把心放开，就好了。呵呵
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听歌
或者研究一个新的问题！
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做运动
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