Question

如何让自己变瘦？？？

我原先是练体育的~特别的瘦，身高168，体重107斤，后来我参加了工作，不经常锻炼，现在肉还是很结实，但比以前胖了很多，身高不变，体重135斤，不知道怎么减肥？？？

Answer 1

你条件如果允许，那你就多运动，关键在于合理饮食，多吃水果，少吃含热量少的东西

Answer 2

管得住嘴，迈的开腿

Answer 3

其实是可以简单变瘦的哦，本人大一新生学生党，江苏的，地狱模式知道吧😂我颓了高三一整年，从94斤变成了110斤😓高考结束超崩溃的，不过我现在已经恢复啦～开心^_^

Answer 4

]早餐在早上7点之前吃
午餐在中午1点之前吃
晚饭在晚上7点之前吃
晚上9点后不要吃东西
严格遵守就会瘦了..

Answer 5

教你一个中医药方，
绝对的没有副作用。
干荷叶.干冬瓜皮按1:2配好,
每日用一两泡一斤左右热水喝,
有去厚腻.刮油手之功效,
忌肥肉.
中医药店有卖。