Question

晕车怎么办啊？

我晕车特别厉害，在车上10分钟就难受的要命，吃晕车药也不怎么管用，请问有没有什么比较好的比较彻底的方法啊？！

Answer 1

1、有晕车表现的人平时应注意多参加体育锻炼，爬楼、登山、荡秋千、走平衡木、过独木桥等活动，对锻炼内耳平衡功能十分有益。
　　2、走亲访友或旅游都应量力而行，根据自己的实际情况选择旅行方式。晕车较重者，最好不要选择远途旅行，可以步行或骑自行车在近处活动。
　　3、乘车宜选择在颠簸最轻的汽车中前部座位。不要过饱或空腹上车，开车后不宜观看车窗外急速移动的景物及起伏的波涛、麦浪等。同行人应与之谈笑以分散晕车人的注意力。
　　4、可服药预防晕车的发生，常用的药物有阿托品、扑尔敏或安定等。乘车前半小时左右服用乘晕宁也可收到较好的预防效果。
　　5、有时晕车的发生与高血压、感冒、脑血管痉挛、胃肠炎及妊娠反应等有关，应同时注意对这些情况的处理。
　　6、行车中吃一点酸味水果有助于抑制恶心、呕吐等反应。夏季带一条湿毛巾捂嘴，可防因汽油味等异味造成的晕车。
另外，现在市面上的大药店里有一种“晕车糖”，乘车时含服能有效预防晕车。不妨一试

Answer 2

抵抗晕车的几个小方法，可以很有效的减轻晕车的机率：
1.必须吃饱。这是关键的一条，但也不要吃得太饱，太饱乘车后会恶心，吃到7，8分就可以。
2.不要吃过油腻和过甜的食品。这些食品会使人感到不舒服，尽量吃些咸口的。
3.乘车前一天一定要休息好。这个也很关键，休息不好特别容易晕车，就是上车再睡觉也没用！
4.保持心情愉快。心情愉快时我几乎不晕车！
5.乘车期间尽量多说话，或不断吃东西。由于晕车的原理是耳朵中控制平衡的器官有些问题，所以，无论是说话还是吃东西，多活动咱们耳朵附近的肌肉，特别有利于保持平衡，抵抗晕车！这里推荐一种食品，就是牛肉干！又香又咸，还能嚼很久！
6.如果已经晕了，就吃一些咸菜，可以抑制恶心的感觉！
7.千万不要在车上看书，或者打扑克等等，总之就是眼睛不要盯在车内的东西上，因为这样会很容易引起眩晕；眼睛最好向远望，有条件的话尽量坐在副座上，向前看。

Answer 3

抵抗晕车的几个小方法，可以很有效的减轻晕车的机率：
1.必须吃饱。这是关键的一条，但也不要吃得太饱，太饱乘车后会恶心，吃到7，8分就可以。
2.不要吃过油腻和过甜的食品。这些食品会使人感到不舒服，尽量吃些咸口的。
3.乘车前一天一定要休息好。这个也很关键，休息不好特别容易晕车，就是上车再睡觉也没用！
4.保持心情愉快。心情愉快时我几乎不晕车！
5.乘车期间尽量多说话，或不断吃东西。由于晕车的原理是耳朵中控制平衡的器官有些问题，所以，无论是说话还是吃东西，多活动咱们耳朵附近的肌肉，特别有利于保持平衡，抵抗晕车！这里推荐一种食品，就是牛肉干！又香又咸，还能嚼很久！
6.如果已经晕了，就吃一些咸菜，可以抑制恶心的感觉！
7.千万不要在车上看书，或者打扑克等等，总之就是眼睛不要盯在车内的东西上，因为这样会很容易引起眩晕；眼睛最好向远望，有条件的话尽量坐在副座上，向前看。

Answer 4

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
5.头部适当固定，避免过渡摆动。
6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。

Answer 5

抵抗晕车的几个小方法，可以很有效的减轻晕车的机率：
1.必须吃饱。这是关键的一条，但也不要吃得太饱，太饱乘车后会恶心，吃到7，8分就可以。
2.不要吃过油腻和过甜的食品。这些食品会使人感到不舒服，尽量吃些咸口的。
3.乘车前一天一定要休息好。这个也很关键，休息不好特别容易晕车，就是上车再睡觉也没用！
4.保持心情愉快。心情愉快时我几乎不晕车！
5.乘车期间尽量多说话，或不断吃东西。由于晕车的原理是耳朵中控制平衡的器官有些问题，所以，无论是说话还是吃东西，多活动咱们耳朵附近的肌肉，特别有利于保持平衡，抵抗晕车！这里推荐一种食品，就是牛肉干！又香又咸，还能嚼很久！
6.如果已经晕了，就吃一些咸菜，可以抑制恶心的感觉！
7.千万不要在车上看书，或者打扑克等等，总之就是眼睛不要盯在车内的东西上，因为这样会很容易引起眩晕；眼睛最好向远望，有条件的话尽量坐在副座上，向前看。