Question

失眠了怎么办？

晚上总不想睡，睡是可以睡着的~但总~~~反正就是不想那么早睡就是了~谁能跟我说说原因~~~
有什么药物或者方法可以治疗的么？？？本人不想进医院检查~~~
安眠药我没买过～外面有卖么？可以随便卖给人的么？

Answer 1

我也是这样，我记得小时候没担心过睡觉的问题，可能是以前无忧无虑，现在想的事儿太多了吧。我前段时间失眠相当重，连着几天不合眼，快要疯了。还好我的朋友送我一个药枕，原来是给老年人用的，我用着挺见效，爸
妈
福
康
平
枕你用这个试试，也应该能治好，希望能帮到你，

Answer 2

你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后按揉脚底的涌泉穴3-5分钟，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿，可以减少做梦的几率。

Answer 3

你晚上睡不着其实是你心里有什么心事，或者你生活上有什么压力。
我的建议是平常散散心啊，别想一些烦恼的事情，这样应该可以对你好点吧。
然后早上起不来应该是太疲惫了吧，应该就是这样吧。

Answer 4

睡眠不好真的是太难受了啊，我用了很多解决失眠的方法，但都不是很见效果的，后来我在网上看到了睡美人香薰组合对睡眠很有帮助，也就抱着试试看的态度买了一套，用了13天，感觉到睡眠有了变化，睡眠时间增长了，睡眠质量有所提高，现在还在服用期间，以后效果如何，我会和睡眠不好的朋友们继续分享的。

Answer 5

失眠的滋味我是感触颇
深的，天天就像活死人一样，牛奶我也试过对我根本就不起作用，要不是我女朋友给我买的舒眠解郁组合这药我是真的失去了生存的信心了，我认为这药是一款很神奇的药物，在我服用到了一个半月的时候失眠的病症就消失的无影无终了我服这药的疗效了，我建议你啊试试我用的这药值得一试的。