Question

有时候在我睡着前我的身体（如胳膊或腿）会突然的动一下，这算是怎么回事？

应该有很所人有这种感觉吧？我的妈妈好像也有，我的同学在上课的时候睡觉也有。这应该是正常现象，我就是有点纳闷。

Answer 1

人在清醒的时候，大脑的主动意识控制着身体，当我们转入睡眠状态时，大脑的这种控制力开始减弱直至彻底放松，在这个过程中，原来紧张的神经系统会做出一些调整或者叫复位，人的肢体就会突然动一下。

应该没有什么，很多人都有这种现象。严格地来说，就是白天人还是不够放松地原因。

Answer 2

睡眠抽搐，运动神经控制能力比较弱的缘故

Answer 3

不久前看过一个材料解释了这个事情。人入睡后身体抽动一下，是身体的紧急预警反应，因为人入睡的时候身体各项机能进入平稳状态，保证睡眠质量，可是有的人因为身体不适，或是健康程度降低，这种机能下降就会让身体误以为人在缓慢的进入死亡状态，所以产生这种警报机制，提醒身体不要死亡。偶尔出现没什么问题，如果总是出现就说明您爱人的身体状况现在很差，或者说亚健康状况很严重，应该多注意身体咯！或者去医院系统的体检一下，多多参与体育活动，营养膳食，应该会改善吧。

Answer 4

我也有啊，没事的