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坐久了压迫大脑供血,建议玩一两个小时起来活动个15分钟到半小时
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1 注意力高度集中太长时间。
2 电脑有辐射。
解决办法
1 在电脑旁摆一瓶水,要玻璃或是塑料的最好。能有效的吸收辐射。
2 玩半小时就像窗外远处眺望一会,是10米左右的物体。看绿色的物体,能减缓视疲劳。
3 玩完电脑后洗脸。去辐射。
4 喝绿茶,多吃橙子或桔子。能抵抗辐射。
2 电脑有辐射。
解决办法
1 在电脑旁摆一瓶水,要玻璃或是塑料的最好。能有效的吸收辐射。
2 玩半小时就像窗外远处眺望一会,是10米左右的物体。看绿色的物体,能减缓视疲劳。
3 玩完电脑后洗脸。去辐射。
4 喝绿茶,多吃橙子或桔子。能抵抗辐射。
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身体要紧,注意劳逸结合
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