Question

减肥好难，我想放弃了

高中好难，就算现在努力未来也渺茫。况且我现在也没有努力。没有动力，总是悲伤，自暴自弃。

Answer 1

亲，见字如面，请你耐心读完下文，相信你的问题会得到解决。
首先，我得先问你一个问题：你甘心这样么，愿意一辈子平庸么？如果不甘心，那么请往下看，未来渺茫？任何人的未来都是渺茫的，不可预测的，努力没有用吗？你试过吗？真正的努力过吗？扪心自问的回答我，如果没有，那么，请和我做一个小试验吧，无论你要做什么事，都必须有个好的环境，首先，肃清桌面，把你的书桌肃清，记住，是肃清，把任何可能影响你的东西都丢到视野外，然后把你需要的东西摆在桌面上，在此你要付出十五分钟，把闹钟或计时器调到十五分钟后，一定要有声音会响的，这十五分钟里，你什么也不用做，无论多无聊，不要去做，静下心来，你会感觉非常十五分钟非常漫长，但是在闹钟响的那一刻，你会感到，你有事情可以做了，你会比平时专心十二分地做完这件事，做完后，你可以看看以前做差不多的事所用的时间和效率，比对一下，你会感到你以前都Too slow了。
如果亲还在迷茫。那么我强烈推荐你去看一部书，《你在为谁读书》一共有三部，这部书店应该都有卖，淘宝上也有，这不是传统励志书，它并不像传统励志书一样的设法用大道理说服你，那些没有用，这部书贴近生活，并且像小说一样有剧情，你可以当做小说看，第一部是初中部分，二三部是高中部分，你都可以看看，看了后你会蜕变，这部书一定能帮助你。
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Answer 2

减肥关键靠坚持啊，管住嘴，迈开腿！根据自身情况做减肥计划，局部瘦身加全身运动。加油

追问

你有妙招吗？

追答

尽量少吃含淀粉多、油脂多的食物，晚上不要吵宵夜，过了6点就不能吃东西，饿了就喝水。晚饭可以吃一些纯燕麦片或水果酸奶代替主食。记住多运动！如果玩微博，可以加一些瘦身微博，上面有很多局部瘦身运动。可以根据自己的情况参考。

Answer 3

对于连最低限度努力都不愿意做的人，是没有资格羡慕有才能之人的。，无法成功的人就是因为他们想象不到成功者到底集聚了多少努力,减肥还难？你男的女的

追问

女的。。。和性别有关系吗？

追答

我以前从200斤现在变成140.从控制饭量上，然后运动，我用了一年，去年夏天的时候就成功了。夏天最好减肥，你把持得住。你是女的你别节食减肥，晚上建议不吃，吃点水果，西红柿黄瓜，夏天西瓜可以吃的，

追问

能加我企鹅帮我吗？！！！

能加我企鹅帮我吗？！！！

追答

…可以