Question

瘦胳膊（最有效）的方法

我想让自己的胳膊变细点，但是不管我怎么变还是那么粗，瘦胳膊的方法谁有啊，谁有最有效的瘦胳膊的方法呢？

Answer 1

瘦胳膊的方法肯定有了，最有效的方法也有很多的
但是不一定有了，就能把胳膊瘦下来的了，还要看自己的咯
如果想找瘦胳膊最有效的方法，首先要告诉自己找到以后要加持下去才行
告诉你一个瘦胳膊最有效的方法吧，记得一定要坚持哦
1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十次，可分开做。
如果觉得累了，晚上回家洗个澡，然后涂抹【芙娇娅】按摩自己肥胖的胳膊处，这样坚持下去就可以变瘦了