Question

情绪不稳定易怒易生气

从挺小的时候就容易生气，总是没由来的。一旦生气起来，没人打断、阻止心情就会越来越差，直到注意力转移。很难控制自己的情绪，真的是不知道怎么就会生气，就会想打人。但还是有理智的，只会摔打东西发泄。可是最近小外甥1岁多，小孩子特别闹腾，明明知道孩子就是那样，但他一闹我就冷静不了了，他哭就让他哭的更大声，以欺负他为乐，听到他可怜的哭声甚至会开心，会舒服一些。这样特别不正常！我都特别疼他的，只要不是被我惹哭，我都会去抱他去哄他，心疼他。但是我为什么会这样？我知道我自己总是给自己很大的压力，可是去散完心之后还是没用。情绪一直控制不住，最近越演越烈，什么都想用暴力解决。应该是身为女孩子的关系，幸好没动过手。一直都想温柔一点，再温柔一点，可是一下子生气起来什么都忘了。冷静下来就特别后悔自责。
明明是自己的原因，说辞上还总是为自己开脱。其实我应该就是控制不住也不想控制，一边遵循本意做完变态的事，另一边被自己套上要温柔的枷锁，谴责自己。明明没什么压力还总是自找苦恼。青春期还是什么，嫌弃自己。我已经在努力的控制了，并且我也想知道我为什么会这样？很多人说压力，但是易怒在我记忆里是从挺小的时候就开始的，还是说这是本身性格？

Answer 1

人在自己的愿望达不到满足时，或者别人的做的事侵害自己的利益时，就会容易发怒。 可是有些时候并不是上边的情况下就发怒了，这就是人们说的神经质吧！ 或许是因为你最近比较烦吧！ 散散心，出去游玩游玩，和自己喜欢的人在一起，我想会有用的！可能是植物神经功能紊乱，主要是劳心过度导致心脾两虚而神经衰弱。你的情绪处在奔溃边缘，生活节奏完全紊乱，没有规律，外在情绪的躁动消耗你身体的能量，使你的身体机能运转缓慢。
你要整理自己的心情，走出阴影（具体怎么样处理，要看你是因为什么事情心情不好，这里不好笼统的说），用一颗正常的心来面对生活，多休息，多锻炼，保持良好心情，注意饮食规律。自行调节一段时间。如果没有好转，就要去医院好好检查一下。祝你早日康复！

Answer 2

更年期

Answer 3

易怒，易生气是个人性格修炼的不够，既然你知道自己的毛病，建议你平时想发怒时延缓发怒时间，努力控制自己的情绪，多从对方角度考虑问题，经过多次这样的强化训练，是可以控制自己的易怒性格的。这事得慢慢改变，自己要有自信。你的情况依我看主要还是从小养成的习惯。

Answer 4

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 5

在心理学上讲其实大部分都是青春期的原因，其实只要发怒前冷静思考一番该不该的问题，久而久之，你的坏脾气应该会有所改善，望采纳！