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用烫猪毛的水泡脚最好了！烫完再把水喝掉！营养价值那是相当高
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每天上床前跑10分钟
我该记得有句话
3天吃头羊不如泡回脚
我该记得有句话
3天吃头羊不如泡回脚
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用热水泡脚有什么好处？#星知计划#
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VID_20201216_084528
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1、水温不宜过高，40°C左右就差不多了。很多人觉得泡脚水越烫效果越好，但水温太高会让血液过度往下肢流，影响大脑、心脏等的供血，容易完成不适。
2、时间不宜过长，15-30分钟就可以了，年纪越大，越要注意这点。
3、水量应没过脚踝，水太少泡脚效果会大打折扣。
4、饭后半小时内不宜泡脚，不然会影响胃部消化。
2、时间不宜过长，15-30分钟就可以了，年纪越大，越要注意这点。
3、水量应没过脚踝，水太少泡脚效果会大打折扣。
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