Question

冬季起床困难怎么办？

Answer 1

冬季不想起床，主要原因是因为“冷”，每想到一起床就要经历一场风寒，要起床的动机就被压制住了，而留在被窝中的舒适度又会使你寻找不起床的理由，这样一拖延，又产生了第二重障碍，
在半醒的状态下，不是会胡思乱想就是想玩手机，一个使你持续昏沉，一个则是把你的思绪调到娱乐上去了，想要起床的念头就再次被压制住了

按照前后循序，可以这样解决
1.降低冷的障碍
①前一天晚上准备一杯开水放在床前，起来之前喝下去（放点辣椒粉？）
②起来之前把热水袋加热，放在胸前
③弄个电热毯或是取暖器
2.闹钟响了以后，就睁着眼，不要再闭着
3.不要把手机放在床旁边，有近视的把眼镜放在另一个房间（适用于假期）
4.晚上早睡
5.增加体育锻炼，身体强壮了，抗寒能力就增强，恢复疲劳的时间会有所减少

Answer 2

这个真没撒办法， 只能多叫你几次，烦到不行自然会起来

Answer 3

多设几个闹钟

追答

早醒一会

Answer 4

冬眠吗，设置闹钟坚持7天就习惯准点起床了。

Answer 5

找动力。