血糖高能吃豆角吗

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九叶蓝茶业
2017-08-25 · 自然之礼，建康好茶！

九叶蓝茶业

九叶蓝是平利最好的绞股蓝茶，是高端绞股蓝养生茶品开创者，是平利县的特产，更是中国国家地理标志性产品！现九叶蓝茶业主营：绞股蓝龙须茶、野生黑枸杞、花茶、阳春茶、初级农产品！

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血糖高可以吃豆角，原因有以下：
1，豆角含有丰富的磷脂，磷脂可以有效促进胰岛素的分泌，可以降低血糖。
2，豆角中含有较多的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，是三高人群的最佳选择。
血糖高除了吃豆角，还可以吃以下的食物：
1，主食上吃一些五谷杂粮、比如燕麦、荞麦等。
2，吃一些有助于降血糖的食物，像洋葱、苦瓜、南瓜、山药、黑木耳等。
3，生活中多锻炼身体，保证睡眠，保证良好的心态。