身高162，体重120斤.请问要怎样减肥
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控制饮食，三餐都要吃，但是七分饱
多喝水，少喝饮料
运动！一定要运动，每天最少两小时，有氧无氧结合，记得拉伸
多喝水，少喝饮料
运动！一定要运动，每天最少两小时，有氧无氧结合，记得拉伸
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