Question

小肚子怎么减掉

我是个高中生，现在发现有小肚子，有什么办法减掉？可以是长期的办法！

Answer 1

做运动好吧。
你可以平躺，腿并拢，慢慢抬起，与身体成90度在慢慢放下，二十个为一组，每天三组，做的时候一定要慢，而且要坚持每天做。

Answer 2

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案`````

Answer 3

光靠饮食也不够，每天还必须的要坚持运动，由于上班没有时间只能在办公室里做运动了，从在椅上做抬腿运动还有深呼吸运动。这样坚持了两个月才紧紧减了4斤，效果太慢了，要想减肥的话首先需要坚持,坚持锻炼,坚持就是胜利!

Answer 4

仰卧起坐，和背肌连起来做，但是要坚持，量不一定很大，但是要坚持每晚都做，不然反弹会很大的

Answer 5

仰卧起坐，和背肌连起来做，但是要坚持，量不一定很大，但是要坚持每晚都做，不然反弹会很大的