Question

为什么我一到秋天皮肤就瘙痒？

Answer 1

秋天的气候比较干燥，在加上换季时节，皮肤还没有从炎热的气候环境中及时过渡，所以皮肤的水分在干燥的环境下不及时补水，只会更干。至于皮肤发痒则有两方面的可能，一个是皮肤干燥造成的皮肤发痒。另一个就是，突然换季，造成的皮肤敏感，从而皮肤对外界不适应而做出的反应。

Answer 2

“秋燥”的确令人心烦不已，嘴唇发干，需要不停的涂抹润唇膏；喉咙“发火”，喝水也不起什么作用……。那么，不妨听听以下的一些小措施，也许对你能有帮助。

汤和粥能生津液

有人问喝水喝茶能不能防燥？当然能。秋季养肺最简便的一招就是积极的补充水份。由于秋天天气干燥，使得人体大量地丢是水份。所以秋季每天得比其他季节多喝500毫升以上的水，才能保持肺脏和呼吸道正常的湿润度。

可是仅靠这一点还是不够的。双休日，自己还是要给自己熬点汤和粥哟，这也是防燥的要点。如银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹等，都值得我们试一试。

饮食以清淡为主

秋季雨水较少，天气干燥，人的“火气”较大。所以，要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西。饮食要以清淡为主，并且要少喝甜味饮料。

饮食还宜偏寒凉，而温热类：如羊肉、狗肉、虾、韭菜等，还是少吃为妙。其实偏寒凉的食物很多，而且很丰富，如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等，都可尽情享用。

多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东东

秋季要特别注意上下畅通问题。因为长期便秘，体内的毒素出不来、“火”发不出去，自然灼烧津液了。

所以，经常吃一点粗粮，如有棒子面、老玉米、红薯这样的粗粮来搭配，在煮饭时加一点粗粮、食物烹煮时不要煮得太烂。

含纤维素的东东也不少，如谷类、豆类、叶菜类等，还有苹果、梨子、香蕉、土豆等。不妨在平时的饮食中增加一些豆类食物的摄取，如来一碗绿豆汤或红豆沙。

适当吃点水果和萝卜

在秋季，带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。甘蔗则有滋补清热的作用。适合秋季食用的水果还有葡萄、柿子、石榴、板栗、猕猴桃、柚子、山楂、大枣等。

还有一样非常适合秋季食用的就是萝卜，它性平，是极为常见的优良蔬菜，功能通二便，化积滞，除痰热。

但要注意不要多食温性水果—荔枝，以免“火气”大增。

多运动、多洗澡

秋季要加强运动哟。多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢，口干舌燥的现象会得到改善。而且能够增强体内的免疫力。

秋季还要强化洗澡措施，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏和皮肤气血流畅，发挥润肤、润肺的作用。

调整情绪、沉默是金、常笑宣肺

问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。所以，秋季时要格外注意心理的调整，用一个平和的心态去做事、去生活是不可忽视的。

在秋季里，“沉默是金”也很重要。能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河”，要知道，少讲几句话也能防燥呢。

“千金难买一笑”。笑，能促进体内器官的健康，对肺特别有益。轻松微笑是发自肺腑的微笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部和四肢的肌群得到充分的放松；开怀大笑，可生发肺气，使肺吸入足量的“清气”，呼出“废气”，加快血液循环，达到心肺气血调和的目的。

Answer 3

秋天气候干燥，风大，而且皮肤新陈代谢迅速，或者是秋衣秋裤质量不好，过敏了。多喝水，用润肤露。

Answer 4

一到秋天皮肤会变干燥
不只你
相信很多人都有这个毛病
没事的
只要往脸上涂点硅油之类的油性化妆品即可
特别注意最好少用肥皂和香皂洗脸洗澡
如果有条件最好用沐浴潞和洗面奶
因为皂类会把皮肤表面油脂带走
更容易让人皮肤干燥
你还可以试试用绿豆炖猪蹄汤的办法
对皮肤干燥引起的瘙痒有很好的疗效哦~
做法也很简单
只要放在一起煮就可以了~
不知道这个答案满意否？

Answer 5

干燥，我家在南方，这几年在北方还是适应不了冬天的暖气，可以买点甘油（便宜，要买贵的也可以）睡觉前搽在皮肤上滋润，会好很多