Question

觉得生活很累怎么办？

Answer 1

• 保持乐观向上的心态，无论生活遇到什么不快的事情，都是一时的，扛过去就过去了，不要自己给自己压力。

  

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• 学会奖赏自己。为什么要让自己过的很差劲呢？为什么让自己那么累呢？偶尔放松一下又有什么不可以么？坚持不下去的时候，逛个街，吃点爱吃的东西，买喜欢的衣服，就过去了，就可以继续向前走啦。

  

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• 拿得起放得下，有些困难不是一天能解决的，累了一天，先休息一下，明天再干。

  

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• 兴趣爱好是你的活力源泉。它能恢复你的生命力和战斗力，培养一个爱好，让自己生活更多彩。

  

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• 让运动融入你的生活。运动可以带你看路边的风景，可以让你的心情变得积极，并且可以改善的身体状态。

  

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• 6

  学会享受生活，生活辜负了你，你却不能辜负生活，好好享受每天。

  

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Answer 2

• 首先不要总是和别人去比较，之所以会很累，是因为人总是在比较，攀比之心让自己活得很累。这个时候必须摆正心态，珍惜自己所有的。

• 2

  找出原因自己为什么会很累？是物质方面，还是精神方面呢？如果是物质方面，那就好办的多了，就是多挣钱，当然了挣钱的方法很多，但是怎么多挣钱呢？那就精通一门技术或者一门行业，三百六十行，行行出状元。

  那如果是精神方面呢，那只能自己缓解压力，听听音乐，多接触大自然，转移一下自己的注意力。

• 3

  要合理的规划自己的生活，让它有条不紊。尽量的简化自己的生活，下班或者空闲时间多腾出时间让自己休息。

• 4

  要锻炼自己的抗压能力，必定社会在进步，我们也得进步，活到老，学到老吧，只有这样我们才不会和社会脱节，跟上时代的步伐，才会实现自我价值。

• 5

  如果要是精神紧张的话，我们要适当的放松心情，凡事多多往好处想，试着心胸宽广一些。必要地时候找一下心理医生调理一下，认真地对待自己的生活。凡事都有个定数，要淡定，一定能找到解决的办法得，杞人忧天是没有用的。

Answer 3

也许是你自己的心态还没有转变过来吧。从校园转入社会，这是两个截然不同的环境，校园生活得单纯，让人没那么多心理负担，即使有，也不外乎：家里负担大，我要好好学；功课不理想，千万别补考；爱人不见了，向谁去寻找。但是进入了社会就不一样了，我们都知道社会是一个大熔炉，社会是复杂的，整天要为自己的生活忙碌，担心自己跟不上脚步而被淘汰，在公司里要处好各种关系，得罪任何一个人，都担心会否招来报复，辛辛苦苦干了那么久，担心待遇会否变得更少。。。。。。各种各样的担心，加重了我们的心理包袱，所以人就会觉得生活很累。其实我们应该学会乐观点，担心自己学历低，怕跟不上，那就想想比尔。盖茨；担心干得多获得少，那你就想想雷锋同志吧，是金子总会发光的；担心别人整天算计你，那你就多点沟通交流（不要刻意去拍人马屁），时间长了，职场上你就会左右逢源。世界每天都在变化，人也总要学会变化，物竞天择，适者生存，只有适应了各种社会环境，才能在这个社会上生存，人才不会觉得很累

Answer 4

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

Answer 5

你这不是问题，我没猜错的话你应该是个“80”后，年龄在30左右吧！

其实，你过的生活和大多数同龄人所过的生活都差不多，大家也过得你同样的生活只是没说出来而已，也谈不上亚健康和早衰、心理疾病那么严重， 话又说回来了，身体健康还是最重要的，你平时运动量应该很小吧！ 就你的情况，我有些建议，你可以参考下：

1、培养自己的兴趣爱好，最好能够持之以恒的参加一项体育运动，最好是集体运动---怕没人带你你会中途退缩。

2、多与同事、朋友聚聚。

3、参与一项公益事业，如志愿者等

给自己找个精神寄托，以上三项至少参加两项，即使不愿意，也要克服参加，适应了就好了，我是过来人，希望可以帮到你。

助人为乐，你快乐，我快乐！