Question

分手后情绪反复，怎么办？

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Answer 1

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分开两个多月了，反反复复走不出来。不知道算不算还有联系，偶尔我找他，他会回我。前几天找他，聊了半个多小时，没有提及感情。

后来又按捺不住去找他，和他诉说委屈，他是隔了一个小时才回复我，说了两句安慰的话，发了拥抱鲜花的表情，就说了晚安。估计他不想和我聊下去吧。

真的是当我是个朋友吗？这样好折磨！快受不了了，这几天情绪很差。

小北说：情绪反复的时候该怎么做？

据我自己的观察，早上醒来的时刻是我最难熬的。因为有时候会梦到他，有时候我也不明白。但是大多是情况下，睁开眼醒来的时候是我情绪最低落，最难受，最失意的时刻。

之前我通常会选择再继续睡，用睡着去掩盖那些失意。后来我发现那并不是一个好的方法。

其实爬起来，走出去也就好了。

一直睡睡睡，并不能改变什么，反而因为躺着没事做，脑子里会越发思考这件事，因而变得更加难受更加绝望。

并且有时候很难受，难受到想要大喊大叫，过分的精力没有地方发泄，继续睡也只是压抑而已，根本得不到缓解。后来，我发现早上醒来后去健身房，去发泄那些伤痛。

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一天下来其实也还好，也许还会有一丝的反复，但是并不能影响我，也不会什么都不做只是躺在那里。这个秘密也是经过好多次反复之后我才发现的。

大家也可以找找一天之中什么时候是你情绪最低落的时候，找到这个时刻，然后让自己在那个时刻有事情可以做。这样就能够帮助你去克服你的难受。

Answer 2

不反复的很少，往往这一秒觉得想通放手，下一秒又想的不得了想联系，但是联系完又会被他的态度打入谷底，又一轮断联反复。只有自己忍住，时间长了就好了，加油！

Answer 3

我是断断续续的，已经一年了，一想到他就哭的停不下来，真是心碎的感觉，可以控制的时候就节食健身，控制不住的时候就疯狂的吃东西，不管喜不喜欢，一直到撑得难受才停下来，就这样一直反复，想打电话不敢打，想见他又害怕，感觉快疯了

Answer 4

交给时间吧。最难熬的时候一定要自己咬牙坚持。不要见，不要贱

Answer 5

分手三个月情绪反反复复了三个月 忍不住今天去找他 他说你啊跟我一样都是口是心非 然后我们俩看着彼此都笑了 和好了