Question

关于感冒应该如何预防呢？

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Answer 1

感冒我们应该如何去预防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多运动坚持下去，多喝水，饮食方面也要均衡

Answer 2

‍‍适当补充一些含铁食物，如动物肝脏、瘦肉、动物血等，因为铁具有抗病毒的作用。而含锌类食物可以有效提高身体免疫力，如海产品、禽类、豆类及坚果类。‍‍

Answer 3

‍‍‍‍适当的吃一些具有抗毒的食物，比如醋，它可以杀菌，预防肠道及呼吸道的传染，减少感冒的发生。‍‍‍‍

Answer 4

‍‍‍‍一般可以按压穴位预防感冒，比如说揉太阳穴，揉迎香，两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟，效果特别好。‍‍‍‍

Answer 5

大量喝水，多吃蔬菜水果，可以加速体内循环，有助于身体排毒，还可以预防感冒的发生。