Question

如果常常吃开水冲鸡蛋，对身体有什么好处吗？

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Answer 1

‍‍记得小时候爷爷和爸爸每天早晨都会冲鸡蛋水喝，就是将鸡蛋打进杯中，捣散均匀，冲入刚烧好的开水，加勺糖就可以喝了。因为开水冲生鸡蛋有腥味，所以我是拒绝喝的。可能有人会觉得开水冲鸡蛋，快捷方便，而且鸡蛋又很有营养，认为长期这么喝对身体很好，其实不然。开水100度并不算高温，这个温度的水冲鸡蛋并不能把鸡蛋变成完全烫熟，而鸡蛋中的沙门氏菌，只有高温才能杀死。所以，长期用开水冲鸡蛋会导致杀菌不彻底，从而给健康埋下隐患。‍‍

Answer 2

‍‍鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等人体所需要的营养物质，对肝脏组织和体外的损伤有非常好的修复作用，长期坚持适量食用，可以强身健体。但每天都用开水冲泡，也会有一定的弊端。通常没有经过特殊消毒的鸡蛋里会有大量的沙门氏菌，即使用的是已经烧开的水来冲鸡蛋，也无法把它们完全杀灭。‍‍

Answer 3

‍‍我觉得开水冲鸡蛋从医学角度来看，未必是好的，存在着3个明显的缺点。第一，开水的温度不足消灭细菌和病菌。鸡蛋液是凉的，100℃的开水冲入，实际上被抵消了许多，达不到高温，鸡蛋是不完全熟的。常期食用对身体健康不利，容易得肠胃炎。‍‍

Answer 4

‍‍开水冲鸡蛋有的人说好，有的人说不好。好是因为开水冲鸡蛋能很快的被胃吸收，减轻胃的负担。对心烦气燥，失眠焦虑有很好的助眠效果。不好是因为开水冲鸡蛋时，鸡蛋里的细菌不能完全的被消灭，吃不完全熟的鸡蛋容易引起人体产生腹泻。‍‍

Answer 5

‍‍我第一次吃开水冲鸡蛋，是暑假的时候，奶奶早上泡开的。暑假因为身体的原因，去看了中医，将近大半个月的时间只能呆在家里，喝中药调理。在这个阶段，有太多的东西也需要忌口，如何让营养也同步跟上成了奶奶的顾虑。喝了一个月的开水冲鸡蛋当早餐饮品的我，最明显的感觉就是睡眠质量变好了。另外，周知，鸡蛋属于一种富含蛋白质的食物，一个月下来，感觉脸色也有所改善了。‍‍