Question

高中女生应不应该减肥？

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Answer 1

个人认为不应该减肥。学生时代减肥是一件对身体不太好的事情，因为学生时代的学生大多数还是在发育阶段，对于高中学生来说，还处于身体发育期，不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥。 加上高中学生由于学习紧张，活动减少，消耗热量减少;对于女生来说，在发育期内分泌会发生变化，体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素能促进蛋白质及脂肪合成。 同时青少年不适宜用药物、手术、代餐品、节食等方式来减肥，这样会对身体造成很大的损害。

Answer 2

应该减肥，当肥胖影响到你的健康和生活，还是需要减肥的。学校的运动场是最适合运动的地方，可以在早上、傍晚或者晚上的空闲时间，进行30分钟以上的慢跑，长期坚持跑步，如果怕坚持不了，可以约上同学一起跑，这样可以收到不错的瘦身效果，也可以充分利用课间时间多走动，少坐在教室里。

Answer 3

高中女生当然可以减肥了，在食物控制上，建议需要减肥的学生需要适量吃鸡蛋，但是一天不能超过两个;要保证蛋白质摄入，可以多吃鱼肉;多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品，保证钙的摄入。在运动方面：学生减肥可以进行一般的跑步运动：建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑。室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐，这是比较常用的减肥方法。

Answer 4

高中女生可以科雪的减肥，不建议采用节食的方法，更不建议用减肥药或者其他一些偏方来减肥，这样会对身体发育造成较大的伤害。学生减肥要尽量在饮食和运动上控制体重。有些少女惧怕发胖而一味节食，完全拒绝肉类，甚至把每天服用复合维生素当作“健康秘籍”，对此，武警总医院营养科吕利主任称：“这些都不是健康的减肥方式，少女长此以往，容易造成营养素缺乏，阻碍身体的正常发育。”

Answer 5

这个要看自己的情况。如果实在超标了 减肥还是有必要的，不过不要盲目的去减 你的身体还在长 发育 每天该有的营养还是要的。没有什么应该不应该的，每个人都有追求美的权利不是嘛，你觉得对自己身材不满意就去减，脂肪只是来包裹毒素垃圾，防止毒素垃圾侵害身体的，脂肪多就因为毒素垃圾多。减重不是减肥的唯一标准，内脏脂肪的分解，疾病的解决才是唯一脂肪的出路！