Question

吃什么样的水果比较有营养?

Answer 1

营养师给出了以下建议：
西瓜―――性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿―――在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
苦瓜―――清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
草莓―――中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
专家提醒，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。

Answer 2

不同的水果有不同的营养,比如苹果中的营养,在桔子中就没有了,每个水果都含有不同的维生素矿物质,想要营养就不要只吃一种水果!