Question

记性差的人应该怎样提高记忆力？

Answer 1

提高记忆力的方法总的归纳出两大点：第一，吃也可以提高记忆力。据科学研究说，多吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。这种方法可以为大脑有良好记忆力提供条件，但不是能提高记忆。
2、好的记忆力都是练出来的。世界级的记忆大师们并非天生记忆力超强，而大多都是靠不断的训练培养出来的超级记忆力，一般比较有效地训练方法有三个：
（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。
（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。
（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
想提高记忆力的朋友，不防试试以上方法，当然最离不开的就是努力勤奋。
希望我的回答能帮到你，望采纳。