糖尿病真的有遗传吗？
2型糖尿病具有明显的家族遗传性，如果父母一方患有糖尿病，那么子女患糖尿病的概率接近50%。如果父母双方都有糖尿病，子女患有糖尿病的概率超过50%。2型糖尿病患者的一级亲属都是糖尿病发病的危险人群，如糖尿病患者的子女、兄弟姐妹等。
但是，有家族遗传性并不代表先天性，比如2型糖尿病患者父母担心生下孩子就是先天性的2型糖尿病，这就完全没有必要担心，这就像一颗种子(遗传性)，没有合适的土壤、水分、阳光(长期高热量饮食、肥胖、运动量不足、久坐等危险因素)，是不会生根发芽的。所以，2型糖尿病患者的子女只要注意保持健康的生活方式，糖尿病是完全可以预防的。
1型糖尿病一般没有家族遗传性，往往与病毒感染、免疫系统功能紊乱有关系。所以，1型糖尿病患者也不用担心生下孩子就是糖尿病。
糖尿病确实存在一定的遗传易感性，糖尿病患者的子女将来发生糖尿病的风险会明显高于普通人。不过并不是说，糖尿病患者的子女将来一定会得糖尿病，关键取决于孩子的成长环境，为了预防糖尿病，建议做到以下几点：
1、保持全家健康饮食，限制高能量食物摄入，如油炸食品、动物内脏等富含胆固醇的食物、甜饮料等要少吃。每日饮食应保证足够量的膳食纤维摄入，如全麦类食物、蔬菜、水果等。
2、要注意多喝水，喝水有有助于稀释血液，降低血糖。但要注意限制全家人甜饮料的摄入，甜饮料喝得多，容易导致能量摄入超标，容易导致肥胖，会增加2型糖尿病的发生危险。
3、全家人要做到清淡饮食，成人每人每天食盐摄入要在6克以内，约为一啤酒盖的盐量。高盐饮食会促进食欲，增加每餐的食物摄入量，还会使高血压的发生风险增加，血压增加也容易导致血糖异常。
4、家长要带动全家人进行体育锻炼，尤其是家中有患有糖尿病的父亲，更加需要进行长期规律的体育运动。通过运动可以减少孩子久坐时间，预防糖尿病发生。如每天饭后半小时进行快走、慢跑等运动，并养成长期规律运动的习惯。
5、保证全家人充足睡眠，做到按时入睡按时起床，睡眠不足会导致糖尿病的发生风险增加。一方面为睡眠不足会导致肥胖，另一方面熬夜会导致人体激素分泌紊乱，使升糖激素分泌增加。
