高三学生在备考的时候，学习遭遇瓶颈期，应该怎么办呢？
很多高三学生，在高三年级备考中都会遇到一定的烦恼。尽管非常努力地学习，也想好好的哦把握每次模拟考试，可是总会遇到一些很不满意的事情。于是一些开始怀疑自己，觉得自己的学习成绩不会再进步了，心里非常着急但是又不知道从什么地方努力。看着时间匆匆而过，不敢去想明天……这些表现就是我们常常说的，学习遭遇瓶颈期。高三学生在备考的时候，学习遭遇瓶颈期，应该怎么办呢？
高三学生需要正确认识“瓶颈期”，是正常的现象，不要一味地否定自己。我们需要分别站在不同的角度上看问题。偶尔一次没有考好，自己可以很清楚问题出在哪里，如果说连续多次都不在状态，就会对学习开始动摇，除非心态特别好。我们大家都需要明白，人就是人，肯定有情绪，会受到身体状态的影响。很少有学生一直能保持很好的状态。学生在备考中，遇到“瓶颈期”是正常的现象，要想逾越它首先要找到根源，重视它，找出对策，这样才能解决问题。
一、心态因素
在面临大考的时候，对考试抱有更高的期望，会给自己增加很大的压力，背着压力考试，发挥不好也是正常的。在考试中，不能正常发挥，对自己就会更加不满意，就会背着很大的压力复习，同时也抱有很大的期望，下次考试还有可能考不好……高三学生，重要的是赢得高考，在平时复习的时候出现一些不足是好事情。我们需要的是及时发现问题，找到方法解决问题。
二、身体因素
每一个高三学生，肯定有疲劳期，疲劳期到来的时候，瓶颈期往往来了。学习成绩优秀的同学，都是努力得来的。在备考过程中，不敢懈怠，为了更加充分地利用时间，减少了体育锻炼，甚至舍弃了正常的休息，还有的带病坚持学习，这样长时间处于高强度的学习中，身体肯定会吃不消。当身体垮了，学习怎么可以学好呢？高三学生需要明白抽出时间锻炼是必要的，身体疲惫而不在状态的时候，需要进行适当的调整休息。
三、性格因素
每个人都有属于自己的性格，但是每个人都有自己不足的地方。优秀的学生也要全面地认识自己，理性看待自己的问题，学会从不同的角度看问题、解决问题。站在不同的角度看问题，很多时候，把道理说通了，还是可以慢慢接受的，但是接受容易，改变是有难度的，一些学生如果是性格因素导致的“瓶颈期”，要想逾越它难度会增大很多。
四、习惯因素
优秀的学生，在学习习惯和考试习惯方面存在的不良习惯很少，但是往往就是部分的问题，带来更大的影响。高三学生需要将平时复习和考试联系起来，通过平时复习来预测考试方面的问题，通过考试中暴露的问题来联系平时复习中存在的问题。平时做模拟卷，都用同样的一种方式做，可能没有什么用处，因为一些改变的东西没有能够去发现。
五、备考的因素
平时备考的内容与考试的内容有差别，很多平时优秀的学生平时考不出理想的成绩，就是准备的方向与考试要求的方向不一致。有些学生适应了平时模拟试卷，却适应不了高考试卷，有的学生不适应平时的模拟试卷，却在高考中考出出色的成绩。
“瓶颈期”是暂时的，对于优秀的学生，主要任务就是查漏补缺，要知道自己哪些地方还存在不足。学习一定有方法，付出努力是可以改变自己的。
其次，对于自己的弱势科目要进行专项的训练，不会的问题要积极请教老师和同学。
最后要晋升及时的复习，温故而知新。
