Question

香蕉牛奶榨汁可以减肥吗？

Answer 1

牛奶香蕉是可以减肥的， 但是不建议多吃香蕉，因为香蕉的含糖量是高的。

原因分析

只要减少主食的食用，平时喝牛奶吃香蕉是大大减少了热量和脂肪的摄入，是可以达到减肥的目的。

举措建议

建议女性朋友，如果想要减肥可以不吃主食，单纯只靠牛奶香蕉，可以少吃一些香蕉。因为牛奶的含糖量是高的。

注意事项

减肥的女性一定要在减肥期间注意不要过分节食，防止形成形成厌食症。影响到身体健康。

Answer 2

不能的，还容易闹肠胃不好的，所以不能这样减肥的，应该控制饮食，合理搭配，然后加强锻炼身体，这样减肥比较健康。

Answer 3

香蕉相对运动前补给较好，牛奶运动后，并不能作为减肥食物。

Answer 4

首先，牛奶与香蕉都含有丰富的营养，将二者结合在一起，能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。
其次，香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的效果。而牛奶中含有大量的蛋白质，以及人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。
另外，把香蕉和牛奶一起打成汁喝，还能起到缓解便秘的效果。

Answer 5

用香蕉和牛奶榨汁喝可以起到润肠排毒以及补充身体蛋白质的功效。香蕉含的粗纤维比较丰富，能够润肠通便，而牛奶含有大量的优质蛋白质，可以补充身体需要的蛋白质，有助于提高身体抵抗能力。香蕉和牛奶当中也含有其他多种营养成分，因此平时经常用这两者榨汁喝对身体健康是比较有益处的。