Question

成年人的崩溃就在一瞬间，应该怎样能够正确应对？





Answer 1

成年人的崩溃 ，往往就是一瞬间的事。

现在社会，每个人都背负着压力，艰难地前行。不是不坚强，很多人都是在死扛。白天的时候，大街上每个人都是热情洋溢笑容满面；而到了晚上却是另一番景象。

有的人在夜店买醉，利用酒精来麻痹自己；而有的人躲在角落里，无所顾忌地大哭一场。然后再重新抖起精神，开始新的一天。

但往往撑不住的时候，就在那一瞬间。或许是一个不起眼的小事，就是压垮你的那一根稻草。人往往到了这个时候，就变得异常的脆弱！

每个人都有压力，为什么有的人扛得住，而有的人会崩溃呢？这就需要我们自己会解压才行！

首先要解决的是心态问题！

这一点解决不好，什么都白谈。有的人心眼小，心里放不下一点小事，经不起一点点的风浪。一点点的挫折，就能把他打垮。

所以我们一定要把自己的心放大一点，没有什么大不了的！不是有的人说过一句话：人这一辈子就两件大事，一个是生，一个是死。生我们已经经历过了，死也没什么可怕！所以我们还有什么可怕的，把心放到肚子里，黑夜终究会过去的，黎明也终究会来到！

其次，我们要积极地想办法解决问题才行！

消极等待是解决不了问题的。放平心态之后，就要考虑问题是如何产生的，用什么办法解决，这才是王道。

最后一点，学会释放自己的情绪。

不要长时间的紧绷着，让自己的精神长期处于压力之下，早晚会崩溃的！要学会释放自己的压力，可以出去散散心；也可以三五好友聚一聚，相互之间侃一侃大山。

也可以静下心来读一本自己喜欢的书，把心完全融入到书的海洋里，让它得到充分的休息！

反正就是自己想办法，别钻牛角尖就行！

车到山前必有路，加油朋友们！

Answer 2

在生活当中的压力是非常大的，所以我们真的应该以乐观的态度去面对，只有这样积极面对，才能让我们的人生更精彩。

Answer 3

我认为你应该找一个地点及时的发泄情绪，然后在发泄完情绪的时候，一定要收拾自己的情绪，积极的面对生活，明天还是很美好的。

Answer 4

成年人应该正视自己的压力，想哭的时候就要哭出来，不过一定要到一个没人的地方再哭。这样做可以让你的情绪释放出来。

Answer 5

我认为应该在崩溃的时候就彻底的崩溃，在自愈的时候就应该好好的工作，这样才能够对得起自己的一生。