Question

宝宝吃什么可以健脾呢？

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Answer 1

宝宝吃什么可以健脾呢？

根据孩子的年龄调整饮食。 由于年龄不同所需的营养也不同，因此适时调整是很重要的。 6个月内婴儿推荐母乳喂养的，6个月以上的儿童应按照中国营养学会的膳食补充剂添加标准和儿童食物宝塔指南进行操作。平时不定时适当增加含活性菌的酸奶和益生菌，富含益生菌，有助于改善儿童脾胃功能。 当然适量即可，不应该长期大量每天吃。

 

吃南瓜粥、淮山莲子(莲子去心)肉汤等帮助孩子脾胃功能的食物。 粥类汤有助于孩子消化吸收。 不能光喝汤。 也必须吃淮山莲子一样的汤渣。 淮山莲子自己也有助于健康。蔬菜水果很重要。 含有的维生素、膳食纤维对自己的肠胃和身体都有好处。 具体的食量请参考中国营养学会的儿童饮食指南进行推荐。饮食习惯很重要，按时定量，少量多吃饭，均衡饮食，避免暴饮暴食引起的积食，不刺激冷食物。 如果孩子确实脾胃功能差，建议咨询营养管理师或儿科医生进行全面评估分析，制定个性化的饮食调整方案。

 

请不要给予油炸冷硬的食物、禁止甜食冷饮、加工点心等任何难以消化的食物。 食物最好是温暖的。请不要用力给予。 孩子太少了，不能勉强装。 食量请由孩子自己决定。 大人做的就是准备合适的食物。多吃山药、小米、蔬菜杂粮，不要吃冷食。揉足三里穴、捏四缝穴、仔细按艾灸中胶穴和神阙穴。大便为糖稀，次数多，有酸味，同时大便食物原型多时，可以服用向日葵品牌婴儿健脾散。适当补充益生菌，维持肠内的益生菌群。请去医院检查一下脾胃是否不和，是否缺乏微量元素。 吃中药调理，改善胃的状况，做药片也可以，但是还是要看情况医生的建议，不要变得严重。 平时饮食要注意清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，多活动。

Answer 2

宝宝想要健脾，可以选择吃一些小米粥，山药粥，南瓜粥等，也可以给孩子吃一些易消化的白菜，油菜，给孩子吃些苹果，山楂等食物，都有健脾的作用。

Answer 3

可以吃一些比较清凉的一些水果等等，比如说梨或者说是苹果等等，这些都富含一定的维生素，而且也可以在小孩可以接受的范围之内。