她既然不愿意减肥，说明她不觉得自己胖，或者是她觉得自己这样的体重她自己心安理得安之若素怡然自得，比如，即使这样，你也不会离开她。只有她遇到危机的时候严重影响到她的安逸，她自己觉得应该减肥的时候，她才会减肥的。没有人可以劝说一个人去减肥。这个好比强按牛头喝水一样，做不到。
不愿意减肥的理由是什么？首先是身体层面的，比如担心减肥时身体承受不了，还是精神层面的，比如抵挡不住美食的诱惑！建议先了解属于哪个层面，建立相对正确的减肥观，对你女朋友从专业上慢慢渗透她的意识，比如肥胖带来的危害，健身带来的改变等！
她真的不想改变，要么接受，不能接受，就改变，改变不了，就…，还是接受吧，万一哪天她愿意改变呢？万一哪天有缘，她就瘦了呢？毕竟这个年头，有个男朋友/女朋友就不错了，不要光盯着胖这个小缺点，多发现她的优点。
如果是你不能接受，那么她愿意为了你而改变吗？如果愿意，那么全力支持她、鼓励她吧，送她一张健身卡、和她一起健身，给她请个专业一点私教，减肥会快些，有点效果啦就夸奖她赞美她，经常关注健身方面的资讯然后分享给她，知道她减肥成功。
环肥燕瘦各有千秋！昔日楚王好细腰宫中多有饿死之宫娥，请问提问者又是什么人物竟要求女朋友为他减肥？！先拿镜子照照自己的尊荣。爱一个人就要接纳她的全部，挑剔这挑剔那不如放手各自成全，不要耽搁姑娘的青春也不要浪费姑娘的感情。如果姑娘真的胖到影响健康，她父母不关心她的健康吗？如果姑娘真的胖到有碍观瞻，她父母不提醒她控制体重吗？
不要为了浅薄薄情男人一点点的虚荣心一点点酒肉兄弟间的吹嘘就让姑娘盲目攀比式的减肥，不管姑娘是否影响健康是否身心愉悦。
她既然不愿意减肥，说明她不觉得自己胖，或者是她觉得自己这样的体重她自己心安理得安之若素怡然自得，比如，即使这样，你也不会离开她。只有她遇到危机的时候严重影响到她的安逸，她自己觉得应该减肥的时候，她才会减肥的。没有人可以劝说一个人去减肥。这个好比强按牛头喝水一样，做不到。
不愿意减肥的理由是什么？首先是身体层面的，比如担心减肥时身体承受不了，还是精神层面的，比如抵挡不住美食的诱惑！建议先了解属于哪个层面，建立相对正确的减肥观，对你女朋友从专业上慢慢渗透她的意识，比如肥胖带来的危害，健身带来的改变等！
她真的不想改变，要么接受，不能接受，就改变，改变不了，就…，还是接受吧，万一哪天她愿意改变呢？万一哪天有缘，她就瘦了呢？毕竟这个年头，有个男朋友/女朋友就不错了，不要光盯着胖这个小缺点，多发现她的优点。
如果是你不能接受，那么她愿意为了你而改变吗？如果愿意，那么全力支持她、鼓励她吧，送她一张健身卡、和她一起健身，给她请个专业一点私教，减肥会快些，有点效果啦就夸奖她赞美她，经常关注健身方面的资讯然后分享给她，知道她减肥成功。
环肥燕瘦各有千秋！昔日楚王好细腰宫中多有饿死之宫娥，请问提问者又是什么人物竟要求女朋友为他减肥？！先拿镜子照照自己的尊荣。爱一个人就要接纳她的全部，挑剔这挑剔那不如放手各自成全，不要耽搁姑娘的青春也不要浪费姑娘的感情。如果姑娘真的胖到影响健康，她父母不关心她的健康吗？如果姑娘真的胖到有碍观瞻，她父母不提醒她控制体重吗？
不要为了浅薄薄情男人一点点的虚荣心一点点酒肉兄弟间的吹嘘就让姑娘盲目攀比式的减肥，不管姑娘是否影响健康是否身心愉悦。
1、不吃零食
2、一日三餐每餐吃7~8成饱，慢慢胃就小了，那么你也就自然降下来了。千万不要吃太饱，胃是吃大的，没有吃小的。
3、晚餐不要吃太油的东西，并且要早点吃，然后早点睡。如果吃的晚，睡的再晚，那一定会饿，一饿可就必须得吃东西了，不然难受的还是你。
4、运动之类的估计大多数人很难坚持，那就是逛街了，逛到走不动了坐车回家也行。必须逛到出汗否则没啥用。
5、不要因为胖而穿紧身的衣物，那样只会让血液不流动，血液里的脂肪走不出去，那就堆在身上发胖喽。
6、胖是慢慢降下来的好，不容易马上弹回去，快瘦的方法，通常对身体都不太好。
她既然不愿意减肥，说明她不觉得自己胖，或者是她觉得自己这样的体重她自己心安理得安之若素怡然自得，比如，即使这样，你也不会离开她。只有她遇到危机的时候严重影响到她的安逸，她自己觉得应该减肥的时候，她才会减肥的。没有人可以劝说一个人去减肥。这个好比强按牛头喝水一样，做不到。
不愿意减肥的理由是什么？首先是身体层面的，比如担心减肥时身体承受不了，还是精神层面的，比如抵挡不住美食的诱惑！建议先了解属于哪个层面，建立相对正确的减肥观，对你女朋友从专业上慢慢渗透她的意识，比如肥胖带来的危害，健身带来的改变等！
她真的不想改变，要么接受，不能接受，就改变，改变不了，就…，还是接受吧，万一哪天她愿意改变呢？万一哪天有缘，她就瘦了呢？毕竟这个年头，有个男朋友/女朋友就不错了，不要光盯着胖这个小缺点，多发现她的优点。
如果是你不能接受，那么她愿意为了你而改变吗？如果愿意，那么全力支持她、鼓励她吧，送她一张健身卡、和她一起健身，给她请个专业一点私教，减肥会快些，有点效果啦就夸奖她赞美她，经常关注健身方面的资讯然后分享给她，知道她减肥成功。
环肥燕瘦各有千秋！昔日楚王好细腰宫中多有饿死之宫娥，请问提问者又是什么人物竟要求女朋友为他减肥？！先拿镜子照照自己的尊荣。爱一个人就要接纳她的全部，挑剔这挑剔那不如放手各自成全，不要耽搁姑娘的青春也不要浪费姑娘的感情。如果姑娘真的胖到影响健康，她父母不关心她的健康吗？如果姑娘真的胖到有碍观瞻，她父母不提醒她控制体重吗？
不要为了浅薄薄情男人一点点的虚荣心一点点酒肉兄弟间的吹嘘就让姑娘盲目攀比式的减肥，不管姑娘是否影响健康是否身心愉悦。
她既然不愿意减肥，说明她不觉得自己胖，或者是她觉得自己这样的体重她自己心安理得安之若素怡然自得，比如，即使这样，你也不会离开她。只有她遇到危机的时候严重影响到她的安逸，她自己觉得应该减肥的时候，她才会减肥的。没有人可以劝说一个人去减肥。这个好比强按牛头喝水一样，做不到。
不愿意减肥的理由是什么？首先是身体层面的，比如担心减肥时身体承受不了，还是精神层面的，比如抵挡不住美食的诱惑！建议先了解属于哪个层面，建立相对正确的减肥观，对你女朋友从专业上慢慢渗透她的意识，比如肥胖带来的危害，健身带来的改变等！
她真的不想改变，要么接受，不能接受，就改变，改变不了，就…，还是接受吧，万一哪天她愿意改变呢？万一哪天有缘，她就瘦了呢？毕竟这个年头，有个男朋友/女朋友就不错了，不要光盯着胖这个小缺点，多发现她的优点。
如果是你不能接受，那么她愿意为了你而改变吗？如果愿意，那么全力支持她、鼓励她吧，送她一张健身卡、和她一起健身，给她请个专业一点私教，减肥会快些，有点效果啦就夸奖她赞美她，经常关注健身方面的资讯然后分享给她，知道她减肥成功。
环肥燕瘦各有千秋！昔日楚王好细腰宫中多有饿死之宫娥，请问提问者又是什么人物竟要求女朋友为他减肥？！先拿镜子照照自己的尊荣。爱一个人就要接纳她的全部，挑剔这挑剔那不如放手各自成全，不要耽搁姑娘的青春也不要浪费姑娘的感情。如果姑娘真的胖到影响健康，她父母不关心她的健康吗？如果姑娘真的胖到有碍观瞻，她父母不提醒她控制体重吗？
不要为了浅薄薄情男人一点点的虚荣心一点点酒肉兄弟间的吹嘘就让姑娘盲目攀比式的减肥，不管姑娘是否影响健康是否身心愉悦。
其次，如果取悦别人是你的目的，并且减肥会让你痛苦，那就放弃减肥，没什么大不了的，肥胖并不是一种十恶不赦的罪过。有人喜欢长得瘦的，就有人喜欢张的胖的，如果是真的喜欢你的人，是不在乎你胖瘦的，更何况减肥会让你变得痛苦，你爱的人会希望你变得痛苦吗？当然不会。所以放弃并不是错误的选择，有时，反而要学会放弃。
再者，如果你的目的是让自己变得更优秀，那你应该不会有不想减肥的问题。感觉自己很笨，就默默提升自己，感觉自己很胖，相变健康，就一点点的来。成功并不是一朝一夕的，要潜移默化，一点点坚持。试着想想每天只看2页书，那一个月不就是60页书，一年不就是730页了吗？最重要的并不是一天应该做多少，而是坚持多久。减肥也是一样的，每天花半分钟的时间做20个仰卧起坐，长期下来，说不定，你的马甲线也会出来了。
最后，不必在意别人的看法，自己努力加油变得优秀，等你有了自己的主意，有了自己的见解，自己变得优秀了，父母自然也理解了。父母的不理解大多都是觉得你做的是错的，他们认为的才是对的。等你有一天成功了，父母自然也能理解了。希望你能变得越来越优秀，真心希望的。
