天气忽冷忽热，发生感冒了该怎么办呢？
温度逐渐变暖，冷病毒也是“生活”，它已经到了春天寒冷的高生日，整个人并不是好的。今天，豆君收集了食物来处理感冒，没有副作用。
1.萝卜
姿势|天气很冷，热量很容易感冒！这五种食物可以帮助你“治愈”冷高！萝卜在萝卜中可能在预防寒冷和缓解各种症状方面具有一定的作用。推荐练习：切割萝卜，果汁，然后挤压，挤压少量姜汁，加入萝卜汁，混合在温水中喝饮料。
2.蜂蜜
其中，有各种生物活性物质激发人体免疫功能，每天服用两次，可以增强体内免疫力，抗抵抗病毒侵袭。
3.洋葱和大蒜
洋葱是辛辣的，可以抵抗冷，抗寒冷，具有一定的抗菌作用。洋葱还可以刺激胃，肠和消化腺慧扮，增强食欲，促进消化。大蒜含有一种称为“硫化丙烯”的丛林，对病原体和寄生虫具有良好的抑制作用。
4.蒸鸡和鱼
当人体相对较弱时，注意高质量蛋白质的补充。鸡肉和鱼含有各种在人体中必需的氨基酸，其蛋白质易于消散，增强身体对冷病毒的抵抗力。
5.姜汤
风吹吹，感觉寒冷，头痛，咳嗽和鼻涕（鼻液清澈），一碗老祖母的瘀伤，是最快，最有效的防止感冒。姜潘不，姜，姜，姜，可以汗水，驱动散发在体内积聚的热量，尤其是旧的生姜辣，促进血液循环，加入红糖以补充热量。
甘蔗生姜汤也是一个不错的选择，温暖和防止感冒。但姜会前返灶促进血液循环，如果有炎症，出血，不推荐。经常缓解，咳嗽，饮食，橙子，盐，梨炖，橘子等，中医认为这些是每日医疗保健，而且感冒的治疗有限。钌的橙色或单宁，胃肠蠕动在中药中的效果缓解，可以加强心脏和肺功能。梨和贝尼也有类似的效果。然而，饮食较慢，当出现症状时，最好诊断治疗。
这些食物，在感冒期间必须少吃〜
1，甜蜜
无论是高糖水果还是甜点甜点，在寒冷时禁食。甜食不仅会增加痰的粘度，增加痰的量，也会引起腹胀，抑制食欲。高糖果果实有芒果，葡萄，荔枝，甘蔗，菠萝，红色日期等。
2，高盐食品
降低盐摄入量，改善唾液中的溶菌酶含量，保护口腔和喉部粘膜上皮细胞，使其分泌更多免疫球蛋白和干扰素以处理冷病毒。然而，当你感冒时，你不能吃盐，因为大量出汗，身体会丢失部分钠离子，烹饪中的盐是钠离子的补充。在寒冷期间每天在5克中控制盐的量。
3，粗纤维食品
在寒冷期间，人类的胃动机很弱，所以这段时间有必要避免可食用的美食，韭菜和蒿，否则增世吵加胃部负担。
4，辛热食
辣椒，芥末等，热的食物有助于火，使痰棒，不容易咳嗽，发出头痛，鼻塞。
