Question

工作太忙了，没有时间运动怎么减肥？

Answer 1

工作太忙没时间运动，如果离工作的地方近的话可以走着上班，也可以从饮食方面调整，在保证优质蛋白的情况下，多吃蔬菜水果，少吃肥厚油腻的食物，少吃甜食以及含淀粉高约食物，再配合减肥茶也可以有减肥效果的。

Answer 2

对于工作太忙而没有时间减肥的人群，首先要从饮食上下手。要吃的干净一些，不要吃的太油腻，而且要注意一天的热量摄入，不要太高。可以选择在工作期间，抽空可以去排爬楼梯，多走一走，也是不错的选择。

Answer 3

工作忙，不是没有时间运动减肥的理由，如果真的想减肥的话，利用业余时间也可以做做运动工作之余恋练哑铃单杠那些引体向上的仰卧起坐都可以，主要是自己不想锻炼吧，找一个借口吧，另外，我觉得减肥一定要管住自己的嘴巴，迈开腿多运动，这样才能够起到事半功倍的效果

Answer 4

工作很忙没时间，总有一些碎片化时间的。而且减肥最重要的是要控制饮食。如果你平常有吃零食、吃下午茶、吃夜宵的习惯，即使你不运动，但把这些三餐外的食物全部停掉，可能已经会瘦几斤了。

Answer 5

工作太忙，没有时间运动怎么减肥。那就上下班不要乘车了，走路也是一种运动，也是一种减肥的方法，同时管好嘴，不吃油腻的食物，多吃蔬菜，水果也能起到减肥的作用。