背叛给人带来的伤害到底是什么？
出轨这件事儿给一个人最大的打击呢，就是会摧毁一个人的自尊。自尊指的是一个人怎么看待自己，那他就像一个大手，会在各方面无形的操控我们的意识和行为。举个简单的例子，一个低自尊的孩子，在心里面他把自己当成差生，当他通过努力考到年级前三名之后，他反而会开始焦虑、害怕，因为他的自尊会对他说，诶，我是一个考前三名的差生。这些焦虑、紧张、恐惧呢，会把他拉回到成绩差的队伍里面，他才会觉得是放松的，因为他觉得那才是我应该待的位置。
这就是自尊给我们带来的影响，无论外界发生什么，我们都会把自己调整成原来的自尊水平对应的状态。而出轨事件呢，会直接对一个人的自尊产生打击，你原本觉得我是一个优秀的女人，可是伴侣出轨这个事儿呢，直接把你的自尊给篡改成了，我是一个可怜的失败的女人，我不如别人，这就是伴侣出轨给我们自尊带来的冲击。如果你的自尊没有修复哈，那么你身边发生的任何事儿都会很容易让你过度敏感，就你会很容易被伤害到，陷入到一种应激的状态，比如说啊，你会经常纠结，哎，第三者是不是很优秀呢？
那如果他优秀，你会陷入到自我否定中，就不敢相信伴侣回归家庭是真心的，还经常琢磨他，是不是还想着他，他的行为是不是还受他影响等等，但如果啊，第三者他并不优秀，你就更憋屈了，就觉得说他那么差劲，他为了这样的人背叛我，这是在羞辱我吗？那么第三者的名字，他去过的地方等等，任何跟这件事有关的事情，都有可能会变成刺激源，提醒你这里有个伤口存在，这个伤口不复原的话，那你就不可能真正的接受自己和接受对方关系也就自然没有办法真正修复了。
如果自尊得到了修复的话，那我们就能够对这个伴侣出轨这个事情啊，有一个合理的认知归因，不会在极端的归因，就比方说全盘否定自己诶，或者说全盘否定对方，他太渣了，他人品不够好，那这些哈，对我们来讲有一个相对客观理性的归因是我们慢慢能够接受他是这样的，我是这样的，我们不一样，那么这些解释就不会在威胁到我们的自尊和我们对自己的认可了。所以在外遇之后的修复过程中，自尊的修复是一个非常非常核心的关键点。
