Question

怎么保养头发不掉头发

Answer 1

头发经常脱落，是临床皮肤科比较常见的一种毛发性疾病。能够引起头发脱落的原因很多，在临床上主要采用以下几种方案进行治疗：1、营养膳食。多吃富含高蛋白和微量元素多的食物，比如海带、瘦肉、猪蹄、坚果、核桃等等，因为蛋白是构成头发最主要的物质。2、对于大面积脱发的患者，要明确引起脱发的原因，对因治疗才能起到好的效果。3、控制脱发可以口服激素治疗，比如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等等，激素可以良好的控制疾病的发展，但是需要在医师的指导下使用。4、外用药物涂抹，比如米诺地尔酊溶液等等，需要长时间使用才可以。

Answer 2

改善饮食和注意头皮清洁保养头发不脱发。适当吃一些含维生素和补血的食物，可以增强自身体质，还能补充头发所需营养来缓解脱落，定时用温热水配合纯植物洗发水，能将头皮部位的油脂和灰尘去掉来清洁头皮。脱发比较严重时需要及时到医院做检查来判断病情，可以在医生指导下通过毛囊移植手术来治疗，在手术之后可以随着毛囊生长周期长出新的头发。

Answer 3

天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉， 和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
脱发 可能缺乏的营养素：
维生素H
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米

肌醇
需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母

氯
需要的食物：一般食盐