Question

夜里晚不着，白天没精神犯困怎么回事？

Answer 1

白天很困晚上睡不着可能患有失眠症、昼夜节律紊乱等睡眠障碍。
1.失眠症：失眠症是指在有充足的睡眠条件下，仍存在入睡困难、睡眠维持困难、早醒等情况。白天很困晚上睡不着说明躯体处于高唤醒状态，与床之间形成了不良的条件反射，导致失眠。白天很困是由于未获得充足的睡眠而影响了日间功能。
2.昼夜节律紊乱：由于倒时差、倒夜班、熬夜等原因，导致睡眠的昼夜节律紊乱，褪黑素分泌紊乱而引起的白天很困而晚上睡不着。
如果出现这种情况应尽快到睡眠专科就诊。

Answer 2

您这是神经衰弱的症状。建议保持乐观心态，不要被烦心事干扰。可以用酸枣仁煮水喝，改善睡眠效果很好。最好还是找中医调理调理。

Answer 3

你这种情况应该是因为长期熬夜或者失眠的原因，所以白天的时候就很容易有困倦，你还是最好要解决好睡眠的问题可以每天去泡泡脚，然后再喝杯牛奶能解决好睡眠的情况。

Answer 4

夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

Answer 5

夜里睡不着觉属于失眠,失眠的原因有躯体疾病、焦虑和抑郁情绪等