鼻窦炎怎么预防
怎样有效的预防鼻窦炎的发生呢：
㊀首先准备一个老的丝瓜藤，长度要求数米，一般一米半到两米为宜，然后将丝瓜藤放在太阳下晒，直到晒于为止。
㊁然后将晒干的丝瓜藤切成数段，再放在瓦上烘焙，直到烘焙至半焦为止，然后在面板上研，直到研成碎面，装入干净的瓶中备用。
㊂使用时，把鼻腔中的鼻涕清洗干净，用干净的棉球擦一遍鼻腔，然后使再用细塑料管，把丝瓜藤粉吹入鼻腔，最后用干棉球塞住鼻孔。
这个办法最好在晚上临睡觉之前使用。
完了之后再喷点鼻诺棠，连续坚持使用数日鼻炎就可以治愈。
㊃注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。
之后交替而擤。如果鼻涕过浓，则可以用盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
㊄卧室应明亮，保持室内空气流通，游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
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红烧带鱼，食材
带鱼一条，八角2个，茴香一小把，大蒜2瓣，米醋少许，米酒少许，白糖少许，生抽少许，姜3片，老抽少许，盐适量，油适量
步骤
1.带鱼一条，把带鱼的头去掉，沿着带鱼的腹部用刀切开，把内脏清理干净
2.斜切成块，用盐、米酒腌制15分钟（中间翻动一次）
3.在带鱼表面轻轻拍一层薄薄的生粉
4.平底锅下少许油，把带鱼煎至两面金黄
5.用另外的锅倒入开水，轻轻把带鱼一块块放入开水中，没过鱼面，加入卤包（八角、茴香、生姜片、大蒜瓣），倒入适量的生抽、老抽、白砂糖、米醋，中火烧10多分钟即可
6.收汁~上碟
食材
熟鲑鱼 适量,白饭 约一碗,牛蕃茄 2颗,干酪或起司片 适量
步骤
1、鲑鱼少许将刺挑干净
2、鲑鱼和饭一起下锅炒香
3、牛蕃茄洗净切下一片屋顶.用小汤匙将中间的果胶果肉部份挖空
4、刚刚炒过的饭用汤匙小心的塞进蕃茄中.干酪或起司片铺上（不要塞到满出来喔！因为还要盖屋顶）
5、盖上刚刚切下的屋顶
6、电锅半杯水预热.冒出蒸气时再将整颗蕃茄放进去蒸（可用小碗装避免东倒西歪喔！）电锅跳起就完成了！
1、养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤戴口罩，可有效避免经呼吸道，感染病毒或细菌，同时应该加强身体锻炼，提高机体对病毒感染的抵抗力。
2、对于过敏性因素引起鼻窦炎，在预防中应注意尽量避免接触过敏源，比如花粉、尘螨、动物皮毛等。
3、对于已经出现了过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等时，要积极的进行药物治疗，控制过敏症状。从而避免由于过敏症状加重引起鼻窦炎。
4、诱发鼻窦炎的病因中，还有一类是由于鼻窦周围的器官的感染。比如牙周炎或根尖炎引起牙源性鼻窦炎，还有小儿常见腺样体肥大引起儿童鼻窦炎。对于这类鼻窦炎的预防，主要是积极治疗原发病。必要时可以采用手术治疗，如腺体切除等，以预防鼻窦炎的发生
